Сок из стеблей сельдерея: польза и вред, отзывы

сок сельдерея польза и вред

Употребление в пищу сока из овощей бывает полезнее, чем употребление свежих овощей. Связано это с тем, что жидкости усваиваются нашим организмом гораздо проще, насыщая кровь и лимфу полезными веществами.

Состав и калорийность

Сельдерей насыщен веществами, которые теряются при термической обработке. Здесь присутствуют:

Сок сельдерея считается природным афродизиаком. По легенде, именно он был основой напитка, который был приготовлен для Тристана и Изольды.
  • Селен
  • Литий
  • Никель
  • Натрий

Полезные свойства:

  • В двух столовых ложках сока сельдерея достаточно витаминов, для удовлетворения суточной потребности организма
  • Организм получает с ним меньшее количество калорий, чем тратит на его усвоение
  • На сто грамм готового продукта содержится 31 ккал

Как правильно пить

Употребление сока сельдерея должно быть умеренным и продуманным. В зависимости от преследуемой цели, нужно правильно и дозировано принимать.

Аппетит:

  • Свежевыжатый сок из сельдерея может стать отличным катализатором аппетит
  • Две чайные ложки за 30 минут до приема пищи повышают аппетит

Общий тонус организма: Корень сельдерея Полезные свойства Применение | Блог Ирины Зайцевой

  • Напиток на основе сельдерейного сока, который разводится в кипяченой воде в пропорциях 1 к 10
  • Принимать на протяжении недели
  • Повторный курс можно проводить через 2 недели
  • Употреблять напиток следует дозами по 40-50 мл перед приемом пищи

Авитаминоз:

  • Употребление сока сельдерея в чистом виде может подойти не всем, ведь он имеет специфичный вкус и резкий запах
  • Часто его смешивают с другими овощными или же фруктовыми соками
  • «Коктейль» из 3 частей сока редьки, 5 частей сока сельдерея и 8 частей морковного сока
  • Употреблять его следует раз в день, дозируя по 50 мл

Сок из сельдерея, рецепт приготовления в домашних условиях:

  • Свежие стебли нужно ополоснуть и пропустить через соковыжималку
  • Если же сока нужно совсем чуть-чуть, можно воспользоваться теркой и выжать сок через марлю

Вред и польза

Показания

Чем полезен:

  • Оказывает положительное влияние на потенцию для мужчин
  • Профилактика и проблемы с простатой
  • Женщинам сельдерей помогает справиться с болезненными менструациями и климаксом
  • Инфекционные заболевания мочевыводящих путей
  • Укрепление сосудов
  • Поддержания общего тонуса организма
  • Для похудания
Сельдерей растет на всех материках кроме Антарктиды..

Противопоказания

Кому не употреблять:

  • Беременным женщинам в третьем триместре строго не рекомендуется употреблять сок сельдерея, так как он может стимулировать преждевременные роды
  • Нельзя употреблять людям, страдающим язвенной болезнью и воспалением органов желудочно-кишечного тракта
  • Варикоз и тромбофлебит

Профилактика

С помощью сока сельдерея можно проводить профилактику множества болезней, среди которых:

  • Варикоз
  • Авитаминоз
  • Недостаток аппетита
  • Простатит
  • Снижение потенции
  • Ожирение

Беременным и детям

Правила употребления: Сок сельдерея для похудения: действенная методика и противопоказания

  • Беременным женщинам после 6 месяцев вынашивания стоит воздержаться от употребления этого напитка
  • Может вызвать у чувствительного младенца колики
  • Может провоцировать аллергическую реакцию
  • Детям постарше сельдерей полезен и употребление сока этого растения окажет положительный эффект на их здоровье

Отзывы

Маша — 25 лет

Я все время хочу похудеть, но так как на самом деле мне это особо не нужно, лишних всего 2-3 килограмма, я ленюсь делать что-то существенное. Подруга посоветовала попробовать сок сельдерея. И да как раз его мне и не хватало. Не чего не делаю минус 3 кг за месяц.

Виктор — 36 лет

Врачи поставили мне диагноз хронический простатит. Знаю, что вылечить не удастся, уже мучаюсь очень долго. Начал пить сок сельдерея, не скажу, что чудо средство, но протекать болезнь стала намного легче.

Наталия — 29 лет

Постоянно пила этот напиток, но потом во время беременности почувствовала постоянные колики в животе. Перестала его пить. Позже наткнулась на статью и поняла в чем была проблема.

Сок из сельдерея замедляет процесс старения и развития новообразований, так как имеет в своем составе множество активных антиоксидантов.

Карина — 45 лет

У меня как начался климакс, я себе места не могла найти, так мне плохо было. Начала употреблять сельдерей во всех его видах, вроде чуточку отпустило. Боюсь прекращать, не хочу опять на людей кидаться.

Сельдерей, его польза и эффект на организм:

Поделиться:
1 Комментарий
  • Ольга:

    У меня на теле появились красные точки. Как их врач называет ангиомы. Они появляются из-за не достатка в организме витаминов К и С . Поэтому врач мне рекомендовал каждое утро натощак выпивать 100 мл сока из стеблей сельдерея. Вкус конечно сока весьма специфический))) ну это конечно на любителя!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.