Орехи фисташки: польза и вред

Фисташковое дерево относится к семейству Сумаховых и распространено в субтропических зонах Нового и Старого Света.

Описание

Плод фисташкового дерева – это костянка, обладающая твёрдым костевидным внутриплодником. Плоды крупные, яйцевидные, неправильно овальные. Ядра семян маслянистые, зеленоватого оттенка, употребляются в пищу.

Жители древней Персии поклонялись фисташковому дереву, как символу финансового благополучия.

Виды

Повсеместное распространение получили указанные разновидности растения:

  • Фисташка настоящая – используется в пищевой промышленности, парфюмерии, медицине и в кулинарии. Семена часто применяются в рецептах народной медицины.
  • Фисташка туполистная – используется как почвоукрепляющая культура для сельскохозяйственных нужд, при организации парковых насаждений, как декоративное растение. Плоды применяют в мыловарении, кожевенной промышленности.

Состав и витамины

Химический состав орехов рассмотрен в табличных данных.

Вещество Польза для организма
Жирные масла Структурный элемент клеточных мембран.Источник энергии.
Белковые вещества Катализатор биохимических реакций.Обеспечение обменных процессов.Механическая и структурная функции.
Углеводы Образуют клетки и ткани, сложные молекулы, в том числе РНК, ДНК.Опорная, рецепторная и запасающая функция.
Дубильные вещества Противовоспалительная и антибактериальная активность.
Эфирные масла Катализатор обменных процессов.Бактерицидные, восстанавливающие свойства.
Витамины
Витамин РР Реализует окислительные реакции в живых клетках, метаболизм аминокислот, белков, жиров.Необходим для биосинтеза, тканевого дыхания, гликогенолиза.
Витамины группы В Определяют здоровье нервной системы.Способствуют выработке энергии.Реализуют биохимические и обменные процессы.
Витамин Е Антиоксидантная активность.Нормализация половых функций, репродуктивной системы.Улучшение качества кожи.
Витамин Н Участник процессов метаболизма, синтеза глюкокиназы.Образующее ферменты вещество.
Холин Улучшает память, восстанавливает функции ЦНС.Образует фосфолипиды.Обеспечивает выработку аминокислот.Регулирует уровень инсулина.Гепатопротекторные и липотропные свойства.
Макроэлементы
Сера Биогенное вещество, входящее в состав аминокислот, ферментов, белков и витаминов.
Кальций Обеспечивает здоровое состояние костной массы, тканей дентина.Участвует в секреции нейромедиаторов и гормонов.
Магний Биогенный элемент, реализующий ферментативные реакции.Поставщик энергии.
Натрий Обеспечивает активность энзимов.Участвует в мышечных сокращениях.Поддерживает сбалансированное состояние организма.
Калий Нормализует состав крови.Поддерживает баланс жидкостей.Участник мышечных сокращений.
Фосфор Образующее костную массу вещество.
Хлор Биогенный элемент, поддерживающий осмотическое равновесие.Благоприятное воздействие на желудочные ферменты.
Микроэлементы
Железо Реализует полноценный кислородный обмен.Входит в состав гемоглобина.
Цинк Определяет функционирование половой системы.Необходим для здоровья тканей эпидермиса.
Йод (более подробней тут) Формирует здоровье щитовидной железы.
Медь Образование ферментов.Входит в состав крови.
Марганец Обеспечение функционирования половых желез.Входит в состав крови.Участие в росте и развитии организма.
Селен Составляющее белки и ядра клеток вещество.Определяет мужскую силу.
Бор Реализует окислительные и энергетические процессы.Улучшает биосинтез.
Молибден Усиливает действие антиоксидантов.Компонент тканевого дыхания.
Ванадий Подавление образования холестерина.Ингибитор ферментных систем.
Кремний Биогенный элемент, формирующий скелет и мышечную ткань.
Кобальт Участник кроветворения, ферментативных реакций.Определяет здоровье нервных волокон.
Никель Влияет на рост и развитие.Обеспечение ферментативных реакций.
Стронций Входит в состав костной ткани.

 

Люди впервые стали использовать фисташковые орехи в пищу более девяти тысяч лет назад.

Полезные и лечебные свойства

Плоды фисташкового дерева характеризуются следующим терапевтическим действием:

  • Общеукрепляющее действие.
  • Противотуберкулёзная активность.
  • Болеутоляющий эффект.
  • Противокашлевое, противорвотное действие.
  • Укрепление сердца и сосудов.
  • Восстановление половых функций.
  • Вяжущий эффект.

Показания

Медики рекомендуют употреблять орехи при развитии следующих состояний:

  • Перенесённые тяжелые заболевания.
  • Болезни печени.
  • Токсикоз.
  • Желтуха.
  • Тромбофлебит.
  • Повышенные умственные и физические нагрузки.
  • Желудочные и печёночные колики.
  • Анемия.
  • Простудные заболевания.
  • Туберкулёз, бронхит.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Бесплодие, импотенция.
  • Ухудшение зрительных функций.
  • Дестабилизация обменных процессов.
  • Нарушения пищеварения.

Противопоказания

Диетологи не рекомендуют употреблять фисташки в следующих случаях:

  • Выявление аллергического ответа на орехи.
  • Высокая калорийность продукта ограничивает его потребление для лиц с ожирением.

Особые рекомендации при беремености

При употреблении плодов фисташек следует принимать во внимание дополнительные сведения:

  • Орехи показаны к приёму диабетикам, как продукт, понижающий показатели холестерина и сахара. В сутки необходимо съедать не более 20 ядер.
  • Пожилым людям для предотвращения потери зрительных функций рекомендовано съедать по 10 орехов в день.
  • Полезны ли фисташки при беременности? Фисташки можно употреблять во время беременности и лактации. Орехи благотворно влияют на организм будущей матери, для чего следует съедать 30 г в день. При кормлении фисташки увеличивают жирность и питательную ценность материнского молока. В виду их высокой аллергенности, их не следует применять в первые месяцы лактации.
  • В детский рацион орехи вводятся, начиная с трёхлетнего возраста, по 5 ядер в день.

Рецепты здоровья и польза фисташек для организма мужчин и женщин

Чем полезны фисташки для женщин и мужчин? На основе фисташек можно приготовить множество полезных снадобий.

В исламской религии принято считать, что на Землю фисташки принёс Адам. Он взял их с собой, покидая райский сад.

Отвар от поноса и болезней пищеварения

Ингредиенты:

  • Шелуха фисташковых орехов – 150 г.
  • Вода – 500 мл.

Последовательность действий:

  1. Шелуха заливается водой и вываривается на слабом огне на протяжении 15 мин.
  2. Средство охлаждается, процеживается и принимается по 250 мл 2р/день.

Настойка от язвы желудка, малокровия, лёгочных поражений

Ингредиенты:

  • Ядра фисташек – 50 г.
  • Кипяток – 400 мл.

Последовательность действий:

  1. Орехи перемалываются в кашицу, завариваются кипятком и настаиваются 30 мин.
  2. Готовая настойка употребляется по 150 мл 4р/день.
  3. Перед применением раствор взбалтывается.

Применение при мужском половом бессилии

Экспериментальным путём была доказана эффективность следующей последовательности действий:

  • Ежедневный рацион пополняется 100 г фисташек.
  • Длительность употребления орехов – 3 недели.
  • Для поддержания эффекта необходимо употреблять продукт 1-2 раза еженедельно.
  • Орех восстанавливает эректильные функции.
В Сирии фисташки до сих пор считаются неотъемлемым атрибутом праздничного стола.

Несколько слов о пользе фисташек, можно почерпнуть в видео:

Отзывы

Отзывы, относящиеся к употреблению фисташек, сложились следующим образом:

Игорь, 47 лет. Я всегда знал о пользе фисташек относительно мужской силы, а когда начались проблемы, стал употреблять их каждый день. Удивительно, но этот простой орех вернул мне веру в себя. Рекомендую всем мужчинам для профилактики.

Елена, 28 лет. Я использую фисташки для приготовления различных блюд и считаю, что именно этот маленький секрет позволяет мне поддерживать здоровье всей семьи. Орехи содержат незаменимые вещества и очень полезны для здоровья.

Орехи фисташкового дерева – ценный продукт, обладающий массой полезных характеристик и свойств.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.