«Рутин ,это витамин»: действие на организм, состав и описание

Витамин Р Рутин

Описание и химический состав

Витамин Р представлен целой группой веществ, обладающих стабильной биологической активностью. История открытия рутина относится к 1936 году. Тогда из лимонной цедры Альбертом Сент-Дьёри, который успел прослыть известным биохимиком, были синтезированы соединения, укрепляющие сосуды.

В медицине наибольшее распространение получил рутин. По сути, это вещество природного происхождения, способное частично покрывать потребность человека в витамине С. Оно состоит из дисахаридов (рамнозы и глюкозы) и кверцетина.

 Рутин,Брутто-формула: С27Н30О16

Название элемента — это производное от английского permeability, что означает «проницаемость». Именно проницаемость сосудов сводится к минимуму благодаря использованию данного соединения.

Элемент Символ Атомный вес Процент от массы, %
Углерод С 12 53
Водород Н 1 5
Кислород О 15 42

Потребность человека

Витамин Р имеет особую ценность для организма, потому что он относится к тем веществам, которые не могут быть выработаны самостоятельно. Рутин приходится получать извне.

рутин витаминНедостаток витамина ведет к возникновению таких симптомов:

  • слабости;
  • недомогания;
  • развивается боль в суставах, ногах, плечах.

Дефицит рутина может проявляться в виде мелких кровоизлияний, локализованных под кожей. Если не начать лечение вовремя, может возникнуть пародонтоз, кожу покроет угревая сыпь.

Функции

Рутин и кверцетин – это антиоксиданты, которые способны связываться с ионами металлов. Это позволяет веществу оказывать более выраженное защитное действие. Соединения препятствуют разрушительному воздействию окисленных веществ, помогают сохранить молодость и силу иммунитета.

Основные функции рутина проявляются следующим образом:

  • Оздоровление стенок кровеносных сосудов, улучшение их эластичности, прочности.
  • Укрепление кожи (витамин Р регулирует выработку коллагена).
  • Участник обмена жиров. Рутин блокирует формирование скоплений холестерина на сосудистых стенках, то есть защищает от атеросклероза.
  • Предотвращение варикозного расширения, кровотечений, геморроя, целлюлита.
  • Улучшение поглощения витамина С, что укрепляет иммунитет.
  • Регулирование образования желчи, в результате чего стабилизируется пищеварение.
  • Стабилизация давления. За счет контроля проницаемости сосудов почек, рутин приводит в норму количество выделяемой жидкости. Способствуя расширению центральных и периферических сосудов, флавоноиды выравнивают давление.
  • Участник синтеза внутрисуставной жидкости.

варикоз и вены

Действие на организм

Когда вещество проникает в человеческий организм, оно метаболизируется в кверцетин. Это природный антиоксидант, который продолжает играть роль защитника клеток.

Регулярное употребление рутина в разумной дозировке оказывает на организм благотворное воздействие:

  • Нормализация работы капилляров, повышение их прочности и эластичности.
  • Регулирование функций коры надпочечников. Рутин нормализует выведение желчи и мочи.
  • Уменьшение артериального давления (профилактика, лечение гипертонии).
  • Некоторые исследования содержат информацию о том, что вещество блокирует рост раковых клеток.
  • Рутин – участник восстановительных и окислительных реакций в организме.
  • Облегчение протекания аллергических реакций.
  • Улучшение состояния тканей при таких заболеваниях, как гастрит, язва.
  • Понижение уровня вредного холестерина.
  • Антибактериальное действие.
  • Восстановление здорового сердечного ритма. Его рекомендуют принимать при ишемической болезни сердца (в хронической форме), эндокардите, миокардите.
  • Уменьшение внутриглазного давления, что важно для пациентов, страдающих глаукомой.
  • Защита от свободных радикалов.
  • Регулирование содержания сахара в крови.
  • Вещество предупреждает развитие кровотечений, его часто назначают женщинам в положении.
Интересно, что рутин определяет яркую окраску некоторых ягод, фруктов и овощей. В некоторой мере он защищает саженцы растений от болезнетворных бактерий, паразитов, грибков, привлекая полезных насекомых. В природе он встречается в желтом и желто-зеленом цвете.

Кроме того, витамин Р(рутин), активно используется при лечении следующих заболеваний:

  • Варикоз.
  • Поверхностные тромбофлебиты.
  • Венозная недостаточность в хронической форме.
  • Геморрой.
  • Ретинопатия.
  • Лимфостаз.
  • Посттромботический синдром.
  • Болевые ощущения и отёчность, возникающие после травм.
  • Трофические поражения после лучевой терапии.

рутин и виноградВред для организма

Витамин не способен нанести вред организму, потому что его избытки выводятся естественным путем. Однако, к применению рутина есть противопоказания.

Норма и применение

Даже глубокие медицинские исследования не позволили установить окончательную норму витамина Р, поэтому она находится в широком диапазоне.

Категория Норма, мг
Дети 20-30
Взрослые 20-80
Беременные женщины 60-80

Вещество используют в лечебных целях, принимая по 25-50 мг не менее трех раз в день.

Гиповитаминоз и последствия

Дефицит рутина часто проявляется в весенний и зимний период и затрагивает даже здоровых людей. Причиной может быть воспалительное поражение пищеварительного тракта или нарушение всасываемости витамина через кишечную стенку.

Признаки гиповитаминоза:

  • Быстрая утомляемость и общая слабость.
  • Неестественный оттенок кожи.
  • Боли в нижних конечностях.
  • Кровоточивость десен.
  • Кровоизлияния на слизистых и коже.
  • Появление синяков даже при небольшом надавливании.

Последствия длительного гиповитаминоза могут быть самыми плачевными:

  • Болезни жизненно важных органов.
  • Выпадение волос, потеря зубов, ухудшение состояния кожи.

Профилактические мероприятия заключаются в приеме специальных препаратов и продуктов с богатым содержанием витамина Р. Рекомендовано свести к минимуму все факторы, которые способствуют разрушению рутина в организме:

  • Табакокурение.
  • Употребление алкоголя.

В ряде случаев вещество разрушается под воздействием антибиотиков, кортизона, аспирина.

Отказ от вредных привычек и нормированное употребление алкоголя – это хорошая профилактика недостатка витамина Р. Таким людям рекомендовано обогатить свой рацион цитрусовыми.

 Рутин влияет на действие витамина С. Медики рекомендуют принимать оба препарата вместе. Есть гипотеза, согласно которой, витамин Р активизируется только при наличии аскорбиновой кислоты.

Применение, гипервитаминоз и последствия

  • Положительная динамика выявляется после полноценного двухнедельного курса. В случае остановки терапии, эффект сохраняется на протяжении четырех недель.
  • Данные о витаминной интоксикации рутином отсутствуют. Излишки вещества всегда выводятся естественным путем.

рутин в таблеткахЗаболевания, связанные с недостатком витамина и их профилактика

Согласно новым медицинским исследованиям, недостаток витамина Р, может оказывать влияние на развитие таких патологических процессов, как:

  • Варикоз.
  • Заболевания сосудов включая сосудов головного мозга. (более подробней об укреплении сосудов тут)
  • Тромбофлебит, тромбоз (что приводит к инсультам, инфарктам, легочной эмболии).

Основной объём витамина Р человек получает из пищи. Продукты, богатые рутином, необходимо употреблять круглый год, однако, в зимнее время это может быть затруднительно. Для профилактических целей рекомендовано применять специальные витаминные препараты.

Продукты, содержащие Витамин Р

Пища, богатая рутином всегда доступна в продаже, особенно в летнее время. Продукты, которые желательно включать в свой рацион, указаны в таблице.

Продукты содержащие витамин Р:

Наименование Содержание на 100 гр., мг
Цитрусовые (лимоны, мандарины, грейпфруты) 300-750
Ягоды (голубика, клюква, малина, ежевика, шиповник, черная смородина) 300-1500
Фрукты (виноград, сливы, вишня, абрикосы, черешня) 90-200
Гречка 450

Витамин можно встретить в более скромных количествах в таких продуктах:

  • зеленом горошке;
  • шпинате;
  • моркови;
  • листовом салате;

Несмотря на высокое содержание рутина в свежих ягодах и фруктах, он не сохраняется после того, как эти продукты были подвергнуты заморозке. Кроме того, вещество быстро разрушается под влиянием солнечного света.

Препараты с Витамином Р и их цены

  • «Рутин мелилото экстракт». Ампульный монопрепарат оказывает противоотечное, антимикробное, противовоспалительное действие, укрепляет капиллярную стенку. Цена одной ампулы составляет 160 рублей.
  • «Аскорутин». Таблетированное фармакологическое средство. Используется при гиповитаминозах, повышенной проницаемости сосудов, ревматизме, кори, скарлатине, кровоизлияниях в сетчатку глаза. Стоимость упаковки 40 рублей.
  •  Таблетки «Рутин». Препарат применяется при венозной недостаточности, дерматитах, геморрое, лимфостазе. Цена упаковки 250 рублей.
  • «Троксерутин» так же можно считать препаратом рутина
  • Отзвывы о препаратах рутина как правило положительные.
  •  Более точная инструкция по применению препаратов рутина, находится в упакаовке
  • Купить препараты рутина можно в аптеках, как правило без рецепта

гиповитаминоз витамина РПротивопоказания

Витамин не рекомендовано употреблять для лечения в следующих ситуациях:

  • Беременность, в частности, первый триместр.
  • Индивидуальная непереносимость.

Специалисты отмечают такие побочные эффекты:

  • Изжога, скопление газов в кишечнике.
  • Диарея.
  • Аллергические реакции на кожных покровах.
  • Головная боль.

Рутин принадлежит к группе биофлавоноидов и жизненно необходим человеку, как и остальные природные вещества. Его недостаток может стать причиной развития серьезных проблем со здоровьем.

Основным действием Рутина является укрепление сосудов и препятствие развития варикоза, давайте посмотрим что будет при его нехватке и развитии варикоза, об этом в видео:

Поделиться:
5 Комментариев
  • Анна:

    Без УЗИ не узнаешь, есть изменения или нет, а УЗИ у нас никто не делает. Просто всем прописывают флебодию и чулки. А если не помогают — операция.

  • Кира:

    Рутин надо просто так принимать, для профилактики, а не при простуде. Если его постоянно пить, то никакая флебодиа, по-моему, не понадобится.

    • Мария:

      Если изменения в венах уже есть, рутином не поможешь. Лично мне и флебодиа начала помогать только со второй недели, думала уже, вообще зря ее купила, повелась на невысокую цену. Но нет, к концу курса стала себя чувствовать совсем по-другому.

  • Дарья:

    Я уже пару лет лекарствами от операции спасаюсь. Пила раньше детралекс, теперь перешла на флебодию, ее пить удобнее и экономнее. А рутин только при простуде пью.

  • Люда:

    Раньше мне хорошо от варикоза помогал, а в этот раз не помог, отеки не прошли и ноги болят. Врач сказал, уже давно пора было перйти на сильнодействующие препараты, прописал флебодию. А если не поможет, то операция?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.