Биотин комплекс

Содержание

Как принимать и где купить витамины «Биотин»?

Биотин комплекс

Витамины «Биотин» для волос.Прежде чем купить, узнайте подробнее

о составе и способе применения.

Состояние волос зависит от того, какие полезные вещества поступают в наш организм и в каких количествах. Особенно важны некоторые витамины и минералы. Чтобы укрепить локоны, можно принимать витаминные комплексы. Один из них – это витамины «Биотин».

Состав

Стали терять волосы после беременности, стресса, в силу возраста? Волосы стали ломкими, сухими, выпадать клоками? Попробуйте разработку СССР, которую усовершенствовали в 2011 году наши ученые — HAIR MEGASPRAY! Вы удивитесь результату!

Только натуральные компоненты. Скидка 50% для читателей нашего сайта. Никакой предоплаты.

Читать реальную историю…

В состав витаминного комплекса «Биотин» входят важный витамин Н (как раз он и называется биотином), а также витамины группы В и некоторые другие компоненты, такие как полифенолы, флавоноиды, органические кислоты, аскорбиновая кислота и так далее. Все эти вещества необходимы для укрепления и роста волос. Поэтому если вы столкнулись с проблемой выпадения, то стоит купить такое средство.

Где содержится Биотин?

Препараты с биотином выпускает сразу несколько компаний, поэтому составы могут различаться.

Перед приемом витаминных комплексов в первую очередь стоит обратить внимание на косметику, которую вы используете. Главным образом это касается шампуней и бальзамов. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок, находятся вещества отравляющие наш организм. Главные враги это сульфаты, парабены, силиконы, красители.

Основные компоненты из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG, DEA, MEA, TEA.

Настоятельно советуем отказаться от использования шампуней, в которых находятся эти вещества. Недавно на нашем сайте был опубликован рейтинг шампуней, где всех затмила компания Mulsan Cosmetic.

Производитель натуральной косметики, который полностью отказался от химических компонентов. Всем тем, кому не безразлично собственное здоровье, советуем посетить официальный интернет-магазин mulsan.ru.

Будьте предельно осторожны при выборе косметики в магазине. Если на этикетке есть надпись “Натуральный”, это еще ничего не значит. Изучите внимательно состав.

Действие

Любые витаминные биологически активные добавки помогают восполнять запасы полезных веществ. Добавка «Биотин» оказывает влияние в нескольких направлениях:

Биотин играет роль строительного
материала для волос

  • Витамин Н принимает самое активное участие в обмене углеводов и прочих веществ, а также вступает в связь с инсулином и тем самым нормализует уровень сахара в крови.
  • При регулярном приёме нормализуется усвоение белка, а он играет роль строительного материала для большинства клеток и тканей (в том числе и для кожи и волос).
  • Витамины группы В нормализуют метаболические процессы и клеточный обмен.
  • Витамин Н крайне нужен для нормального синтеза гемоглобина, а ведь при пониженном уровне гемоглобина кислород с кровью не может поступать к тканям, из-за чего их состояние будет ухудшаться.
  • Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды. Улучшается циркуляция крови по мелким сосудам головы и кровоснабжение фолликулов.
  • Комплекс веществ в составе добавки помогает нормализовать работу нервной системы и укрепить нервные клетки. А ведь последствия стрессов могут отразиться на состоянии локонов.
  • Улучшается и работа пищеварительного тракта. Получается, что все вещества начинают усваиваться из пищи полноценно и правильно и, значит, поступают туда, куда нужно.

Именно поэтому добавка «Биотин» для волос так полезна.

Показания к применению

Прежде чем купить и начать принимать витамины «Биотин», узнайте показания к применению:

Тусклость, ломкость, истончение, перхоть?
Вам нужно применять «Биотин»!

  • острый дефицит витамина Н (он может быть связан с дисбактериозом, строгими диетами, употреблением алкогольных напитков или приёмом некоторых препаратов, таких как антибиотики или противосудорожные средства);
  • изменения уровня сахара в крови (например, при сахарном диабете);
  • некоторые патологические состояния: апатия, хроническая усталость, сонливость, мышечная слабость, ухудшение аппетита (в таких случаях препарат должен входить в состав комплексной терапии);
  • нарушение функционирования сальных желез и его последствие – перхоть;
  • ухудшение состояния волос: тусклость, ломкость, истончение;
  • ухудшение состояния кожных покровов (дерматиты, сухость кожи).

Если вы столкнулись с одной из перечисленных выше проблем, то вам, возможно, следует купить описываемый препарат. Но не забудьте за консультацией обратиться к специалисту.

Противопоказания

Единственное противопоказание к приёму средства – это индивидуальная непереносимость его компонентов. Что касается применения в периоды лактации и беременности, то стоит проявлять осторожность и начинать приём только по совету врача и в случае острой необходимости, так как данных о влиянии компонентов средства на будущего ребёнка нет.

Побочные эффекты

Когда следует воздержаться от приема препарата?

Как показывают испытания и отзывы, препарат переносится хорошо. Побочные эффекты – редкое явление, особенно если соблюдаются дозы и правила приёма средства. В случае длительного приёма или превышения указанных в инструкции доз компоненты могут накапливаться в организме, что приведёт к передозировке. И в этом случае некоторые неприятные и даже тревожные симптомы могут возникать:

  • обострение кожных заболеваний;
  • ухудшение состояния кожи (шелушение, повышенная сухость, трещины);
  • повышенная сухость кожи, перхоть;
  • крапивница, сыпь;
  • повышение уровня сахара в крови;
  • ухудшение состояние волос, усиленное их выпадение.

Способ приёма

Добавку лучше всего принимать во время еды, запивая водой. А количество таблеток зависит от цели — профилактика или лечение.

Если вы решили купить витамины «Биотин» и начать их приём, то проконсультируйтесь со специалистом по поводу дозировок, так как в разных случаях они могут быть разными. Кроме того, дозы зависят и от конкретного выбранного вами препарата (содержания активных компонентов в одной таблетке может быть разным).

Для профилактики патологических состояний и дефицита витамина Н следует принимать по 5-10 миллиграммов в день. Если осуществляется применение в лечебных целях, то дозу можно увеличить до 12-20 миллиграммов. Принимать добавку лучше всего во время еды, запивая водой.

Где приобрести?

Купить препарат можно в аптеке, отпускается он без рецепта. Кроме того, вы можете добавку заказать через интернет.

Препарат отпускается в аптеке без рецепта

Цена этого средства зависит от фирмы-производителя. Но обычно стоимость колеблется в пределах 500-1200 рублей за упаковку (в зависимости от производителя), содержащую 90 или 100 таблеток (или капсул).

Отзывы

Отзыв пользователя Barbarella Love с Irecommend.ru

Еще один отзыв:

Отзыв пользователя Katerinaiii с Irecommend.ru

Вот ещё некоторые отзывы о препарате:

  • «Решила купить витамины «Биотин», цена меня приятно удивила. Эффект тоже порадовал. Примерно через две недели я заметила, что волосы стали более крепкими, блестящими. Кроме того, появились новые «пушковые» волоски. Кстати, и ногти стали более крепкими. В общем, я очень довольна.»
  • «Мне препарат понравился. Я заказала его через интернет по совету подруги, которая его тоже принимала. Стоит средство недорого, поэтому денег было не жалко. Начала принимать эту добавку и не верила в эффект. Но через месяц я заметила изменения. Во-первых, значительно улучшилось состояние волос, они стали меньше выпадать. Во-вторых, ногти стали более крепкими. В-третьих, я начала чувствовать себя гораздо лучше: усталость прошла, зато появилась бодрость.»

Отзыв пользователя Dashunn с Irecommend.ru

[ width=»600″ height=»350″]http://www..com/watch?v=nWpUq1jAFRs[/]

Принимайте «Биотин», соблюдая правила, и вы заметите улучшения.

Наши читатели в своих отзывах делятся, что существует 2 наиболее эффективных средства против выпадения волос, действие которых направлено на лечение алопеции: Azumi и HAIR MEGASPRAY!

Источник: https://safehair.ru/sredstva/kak-prinimat-I-gde-kupit-vitaminy-biotin/

Для того чтобы поддерживать здоровье и нормальное функционирование всех внутренних систем, организму необходимы витамины. Очень важно, однако, понимать, какие именно витамины и минералы требуются человеку в данный период времени и для чего.

С этой целью нужно четко знать воздействие того или иного витамина и минерала на организм. Ниже мы рассмотрим витамин, который встречается во многих продуктах питания и биологически активных добавках для волос, а именно «Биотин Форте». Отзывы о данном средстве имеются в большом количестве.

Давайте попробуем разобраться, что в них правда, а что ложь.

Свойства и функции биотина

Биотин – это витамин Н, он же В7. Наиболее популярным препаратом на его основе является «Биотин Форте». Состав его интересует многих.

Биотин представляет собой белое вещество в форме кристалла, которому свойственно разрушаться при термической обработке и при попадании в щелочную среду.

Принимает активное участие в формировании аминокислот и других биологически активных веществ. Организм синтезирует его самостоятельно, однако эксперты считают, что недостаточно для того, чтобы покрыть всю необходимую потребность в нем.

Отзывов в интернете много и они повсеместно положительные, поэтому возникает справедливое желание попробовать «Биотин Форте». Однако открытым остается вопрос, действительно ли необходимо дополнительно восполнять уровень витамина В7 в организме.

Отзывы о «Биотин Форте» рассмотрим в конце статьи.

Витамин Н в составе препарата «Биотин Форте» выполняет следующие функции:

  1. Способствует выработке глюкокиназы, которая регулирует уровень глюкозы в крови.
  2. Взаимодействует с инсулином, чем помогает регулировать уровень сахара.
  3. Принимает участие в процессе обмена углеводов.
  4. Помогает белку усваиваться, а также способствует жиросжиганию.
  5. Сера, являющаяся одной из составляющих биотина, оказывает благотворный эффект на состояние волос, кожи и ногтей, так как принимает участие в синтезе коллагена, который представляет собой основу клеток тканей.
  6. Положительно влияет на кишечную микрофлору.
  7. Регулирует деятельность центральной нервной системы, питанием которой является глюкоза, подстегиваемая биотином.

Производитель «Биотин Форте» — ООО «Летофарм» (Россия).

Дефицит витамина В7 приводит к снижению уровня холестерина и сахара в крови, что приводит к таким симптомам как:

  1. Сонливость.
  2. Слабость.
  3. Мышечная боль.
  4. Тошнота.
  5. Депрессия.
  6. Снижение аппетита.

Часто именно эти симптомы являются показаниями к применению «Биотин Форте».

В острой форме недостаток витамина приводит к появлению перхоти, выпадению волос, меняется водно-жировой состав кожи, в результате чего она становится слишком сухой или жирной. Биотин поддерживает уровень сахара на необходимом уровне.

За питание нервных клеток мозга отвечает глюкоза, а значит, ее уровень падать не должен ни при каких обстоятельствах. В 100 миллилитрах крови содержится до 100 миллиграммов глюкозы – это норма. При 60 миллиграммах проявляются раздражительность, усталость и нервозность.

30 миллиграммов приводят к тому, что человек не может решить даже простые задачи, а любой самый безобидный момент может вызвать нервный срыв.

Цена «Биотин Форте» представлена ниже.

Переизбыток витамина В7 не имеет побочных эффектов, по меньшей мере в отзывах такого не описано.

Однако многие специалисты склоняются к мнению, что дополнительный прием биотина в виде биологически активных добавок не нужен, так как его достаточное количество поступает в организм с пищей.

Биотин содержится в яйцах, почках, дрожжах, печени, молочных продуктах, овощах (свекле, капусте, шпинате), орехах, бобовых, фруктах, грибах (белых и шампиньонах) и в листьях таких ягод, как черника и земляника.

В меньшем количестве биотин содержится в грецких орехах, бананах, отрубях, картофеле, лососе и скумбрии. Весной его концентрация возрастает в листьях салата. Зимой его источником становится овсяная каша, способствующая также повышению защитных свойств кишечной микрофлоры.

Присутствие достаточного количества овощей и фруктов в еженедельном рационе, а также подвижный образ жизни – достаточный объём мер для поддержания уровня биотина должным образом. Если же волосы и ногти в довольно плохом состоянии, образ жизни малоподвижный, а рацион скудный, то «Биотин Форте» (по отзывам потребителей) может помочь.

Достаточная суточная доза биотина – 50 микрограммов. Бояться переизбытка вещества не стоит, так как он не приводит к нежелательным последствиям.

Препарат продается в аптеках в форме таблеток. Отпускается без рецепта врача и находится в свободном доступе.

Аналоги

Биотин входит также в состав таких препаратов, как «Деакруа», «Медобиотин», «Волвит», «Дискавери», «Глюкосил» и «Нейростабил». По сути, это аналоги «Биотин Форте».

Показания

Показаниями для применения средства являются следующие потребности:

  1. При дефиците витамина В7 в результате злоупотребления алкоголем, неправильного питания, продолжительного приема антибактериальных лекарственных средств или препаратов от простуды и дисбактериоза.
  2. Для поддержания необходимого уровня сахара.
  3. При нарушении функционирования сальных желез, вследствие чего развилось выпадение волос и появилась перхоть.
  4. Дополнение терапии при депрессии, снижении аппетита, сонливости, слабости мышц.

Побочные действия

Согласно инструкции по применению, у «Биотин Форте» побочных действий выявлено не было, то есть он является абсолютно безопасным препаратом.

Что касается взаимодействия биотина с другими лекарственными средствами, то при совместном приеме с противосудорожными препаратами, уровень биотина в крови значительно понизится. Это связано с тем, что произойдет ускорение элиминации действующего вещества из организма.

Активность ферментов, которые способны ухудшить всасываемость витамина, понизит вольпроевая кислота. Цинк поспособствует росту придатков кожи.

Эффективность биотина понижается при одновременном приеме с витамином В5 и пантотеновой кислотой. Оптимально принимать с некоторым перерывом.

Это касается также и яичного белка, так как авидин в его составе связывается с биотином и нарушает всасываемость последнего, что влияет на эффективность препарата.

Витаминные комплексы с биотином

Биотин комплекс
На сегодняшний день найдено 13 основных витаминов и около десятка витаминоподобных веществ. Биотин относится к полноценным витаминам. Это водорастворимое соединение из группы В, также именуемое витамином Н или В7.

Среди всех известных науке витаминов В7 почему-то малоизвестный для большинства среднестатистических граждан, но если его периодически принимать, то можно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Следует подробно узнать обо всех полезных свойствах вещества, а также о витаминных комплексах, в которых он содержится, чтобы знать, что можно принимать при его недостаточности.

Витамин В7 характеризуется тем, что его не убивает термообработка и окислительные процессы ему также не страшны.

Правда длительное кипячение и стойкий солнечный свет могут его погубить. Впервые это соединение было найдено в 1931 году и выделилось из яичного желтка. В ходе экспериментов ученые выяснили, что частое употребление вареных желтков яиц восстанавливает поврежденные кожные и волосяные покровы.

Так был найден биотин (второе название хаут), что с немецкого обозначает эпидермис. Также некоторые специалисты соединение называют микровитамином, потому что для организма человека его нужно совсем немного – от 150 до 300 мкг в сутки. У детей дозировка варьируется в пределах 50 – 150 мкг, а у беременных суточную дозировку можно поднимать в пределах 200 – 400 мкг.

В основном этот микровитамин оказывает влияние на метаболические процессы в организме. Благодаря нему в организме человека происходит процесс переноса С02 в кровь.

Также вещество влияет на ферментативную активность, помогает синтезироваться некоторым аминокислотам и выравнивает количество сахара в крови.

Общеизвестный факт – у женщин по сравнению с мужчинами запасы гликогена намного ниже, а значит, быстрее расходуются, поэтому для них биотин является более важным витамином, который нужно принимать в несколько большем количестве.

Доказано, что частое употребление этого микровитамина помогает избежать ранних признаков седины и выпадения волос, он контролирует жировой обмен, в составе комплексного лечения может помогать справляться с себорейным дерматитом, улучшает структуру волос.

Человеческий организм способен синтезировать В7 в малых количествах в кишечнике, но если злоупотреблять спиртным, никотином, жареным, мучным, жирным и сладким, то от нездорового образа жизни вскоре микрофлора кишечника нарушится и возникнет витаминная недостаточность.

При нехватке биотина наблюдается депрессивное состояние, вялость, сонливость, апатия, боли в мышцах, возникает тошнота, бледность кожных покровов и выпадение волос. Передозировка микровитамина практически невозможна, даже если превысить суточную дозировку более чем в 100 раз.

Данный элемент содержится в молочных и мясных продуктах, яйцах, рыбе, дыне, орехах, дрожжах, семечках и яблоках. Показан препарат лицам с болезнями кожи и волосяного покрова, при дисбактериозе, нервными заболеваниями и мышечной слабостью.

Существует несколько комплексов, в составе которых есть В7.

Биотин комплекс

Это, пожалуй, единственный отечественный препарат, в составе которого находиться витамин Н. Он выпускается в таблетированной форме, в одной упаковке содержится 30 таблеток. Выпускает его российская фирма – Артлайф.

Он показан для восполнения недостатка этого витамина, который возник вследствие неправильного питания, нарушенной микрофлоры кишечника, алкоголизма, длительной терапии противосудорожными препаратами и антибактериальными средствами.

Также добавка подходит для урегулирования уровня сахара в крови, улучшения состояния кожных покровов на голове, теле и ногтей.

В качестве вспомогательного средства выписывается для улучшения аппетита, апатии, депрессии, хронической усталости и мышечной слабости.

Инструкция указывает, что медикамент нужно принимать по 2 таблетки в сутки во время приема пищи. Приобрести средство можно в России по средней цене около 250 рублей за упаковку.

Волвит

Волвит изготавливает индийская компания Кусум Хелткер. Это известный препарат, благодаря своей рекламе. Выпускается препарат в таблетированной форме, по 30 таблеток в упаковке, которые разделены по трем блистерам металлического цвета.

Вид у таблеток приятный, нежный и розовый, они маленькие и легко проглатываются. Инструкция по применению отличается от предыдущего аналога, так как эти витамины нужно принимать до еды.

Стандартная дозировка для поддержания здоровья ногтей, волос и кожи составляет 1 таблетку раз в сутки. В одной штуке содержится 5 мг действующего вещества. При гиповитаминозе В7 доза варьируется в пределах 5 – 20 мг ежедневно.

Курс лечения составляет 30 дней, после чего следует сделать перерыв и можно повторно принимать таблетки. Купить в России препарат можно за 680 рублей за 1 упаковку.

Медобиотин

Медобиотин – зарубежный аналог, который выпускается немецкой фирмой. В продаже можно найти таблетки по 2.5 мг и 5 мг в одной штуке. Курс лечения стандартный – в течение 30 дней пить по 2.

5 мг либо по 5 мг, в зависимости от показаний.

К сожалению, на просторах России этот препарат найти трудно, поэтому придется воспользоваться услугами интернет-аптек, что неоправданно, так как другие аналоги ничем не хуже, да и обойдутся дешевле.

Источник: http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/vitaminnyj-kompleks-s-biotinom-dlja-volos/

Витамины с биотином для волос: отзывы трихологов и витамине Н

Биотин комплекс

Биотин относится к витаминам группы B. Его пользу для организма сложно переоценить. Он участвует во многих процессах жизнедеятельности, хотя организму биотин требуется в минимальном количестве и из-за этого его часто называют «микровитамином». В нашей статье речь пойдет о пользе биотина, о его функциях и о витаминных комплексах, содержащих биотин.

Общая характеристика витамина В7 (Биотина, витамина Н, коэзима R)

В кристаллическом виде это вещество выделил впервые в 1935 г. Кегль (F. Kogl) из желтка яиц и предложил назвать «биотин»

В 1901 г. Уильдьерс (Е.

Wildiers) установил вещество, необходимое для роста дрожжей и предложил его называть «биосом» (от греческого слова «жизнь»). В кристаллическом виде это вещество выделил впервые в 1935 г. Кегль (F.

Kogl) из желтка яиц и предложил назвать «биотин».

Биотин (витамин B7, витамин Н, коэнзим R) – водорастворимый витамин. Имеет большое значение для процессов обмена кожи (калоризатор). Предполагается, что биотин, являясь одним из самых сильных витаминов-катализаторов, оказывает регулирующее влияние на нервную систему.

Физико-химические свойства витамина В7

Витамин В7 является водорастворимым элементом группы В. Входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен, обладает высокой активностью. Участвует в синтезе глюкокиназы. Является коферментом различных ферментов, в том числе и транскарбоксилаз. С участием биотина протекают реакции активирования и переноса СО2.

Действие биотина

Действие витамина Н распространяется на обмен веществ в организме и на процесс переноса двуокиси углерода в кровь. Также он воздействует на ферменты и содействует инсулину в процессе глюкогенезе – синтезе аминокислот в глюкозу, выравнивая уровень сахара в крови.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru.

Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Факт: женщинам требуется употреблять больше биотина, чем мужчинам, потому что запас глюкозы в их организмах меньше и быстро расходуется. А это в свою очередь может вызвать раздражительность и депрессивные состояния.

Биотин — пособник для работы витаминов группы В: способствует химической реакции с пуринами, которые являются носителями наследственной информации и важен для образования гемоглобина.

Биотин — важный микроэлемент для волос , т.к. контролируя обмен жиров, оказывает влияние на содержание их в коже, улучшая структуру и придавая красоту волосам . Помогает избегать ранней седины и в некоторой мере способен восстановить выпадение волос. К сожалению мужчин, облысение, вызванное гормональными изменениями, биотин остановить не в состоянии.

серы в формуле биотина делает его идеальным витамином для кожи, ногтей и волос.

Витамин Н может оказывать положительное действие на процесс излечения себорейного дерматита у маленьких детей. Для взрослых подход к лечению должен быть комплексным со всеми витаминами группы В и цинком .

Биотин для волос

Входящие в состав биотина молекулы серы и серосодержащие аминокислоты являются основными компонентами, из которых состоит волос

Являясь витамином группы В биотин благотворно влияет на волосяные фолликулы. После проведённых исследований на животных, стало известно, что недостаточность биотина снижает интенсивность деления клеток, что в свою очередь может плохо отражаться на волосяных фолликулах.

Биотин для волос чрезвычайно важен. Этот витамин участвует в обмене жирных кислот, в связи с чем его роль в здоровье и росте волос велика.

Поэтому недостаток биотина в конечном счёте может привести к ухудшению состояния волос, а в особо серьезных случаях даже к облысению.

Стоит отметить, что входящие в состав биотина молекулы серы и серосодержащие аминокислоты являются основными компонентами, из которых состоит волос.

Возможные причины дефицита биотина:

  • длительное лечении антибиотиками, когда разрушается микрофлора кишечника. Злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь мешает многим витаминам, минералам и другим питательным веществам полностью всасываться из кишечника и может возникнуть недостаток.
  • прием сульфаниламидных препаратов;
  • употребление продуктов, содержащих сернистые соединения в качестве консервантов (E221 — E228) которые разрушают биотин;
  • нарушение пищеварения.

Какова же польза биотина для волос

Для нормального функционирования волосяных луковиц, а значит — для роста волос необходимо довольно много кислорода, который поставляется к «месту назначения» эритроцитами. Эти красные кровяные тельца не могут вырабатываться без участия в этом процессе биотина.

Для роста волос и поддержания их важнейших функций путем поставки энергии необходимо большое количество глюкозы, в которую перерабатываются употребляемые в пищу углеводы. Витамин В7 играет в этом процессе, а также в поддержании уровня глюкозы в крови в пределах нормы неоценимую роль. Он является стимулятором работы инсулина по поставке глюкозы к органам и регулировки ее уровня в крови.

Белок кератин является основной составляющей частью волос. Он защищает их от вредных воздействий окружающей среды и обеспечивает их эластичность. Ежедневно наш организм производит тысячи клеток кератина, и этот процесс невозможен без участия биотина.

В профилактических и лечебных целях препараты биотина назначают при заболеваниях кожи, ногтей и волос. В частности для волос биотин применяют при сухости или, наоборот, повышенной жирности, ломкости, слабости и раннем проявлении седины, выпадении (тотальной или частичной алопеции).

Показания к назначению

Одно из показаний к употреблению биотина — заболевания ногтей и волос

Показания к применению биотина:

  • Новорожденные дети, которые еще не «обзавелись» полезной микрофлорой. Стоит наблюдать за внешним видом (выпадение волос, воспаление кожных покровов) и предупреждать нехватку биотина, которая способна вызвать у младенцев даже внезапную смерть.
  • Проблемы с понижением уровня сахара в крови и дисбалансом нервной системы.
  • Заболевания ногтей (ломкость, расслоение) и волос (истончение, выпадение, слабая структура, ранняя седина, жировой дисбаланс).
  • Болезни кожи – дерматиты, перхоть.
  • Нарушение психического и эмоционального состояния, мышечная слабость, апатия.
  • Вынужденный длительный прием антибиотиков и противосудорожных препаратов, при гемодиализе.
  • Необходимость приема питания парентеральным способом.

Пищевые источники витамина В7

Наиболее богаты биотином дрожжи, томаты, шпинат, соя, яичный желток, грибы, орехи, крупа гречневая и овсяная, картофель, морковь, цветная капуста, земляника и облепиха, сливки, сметана, творог. Биотин в живом организме концентрируется в печени, почках.

Суточная потребность в витамине В7

Суточная потребность в среднем взрослого человека в биотине составляет 30-100 мкг.

Подробные данные указаны в таблице:

Пол/возраст Суточная потребность, мкг
Дети 0-6 месяцев 5
Дети 7-12 месяцев 6
Дети 1-3 года 8
Дети 4-8 лет 12
Подростки 9-13 лет 20
Подростки 14-18 лет 25
Взрослые от 19 лет 30
Беременные и кормящие женщины 50

Полезные свойства витамина В7

Беременным женщинам необходимо употреблять 50 мкг биотина в сутки

Биотин способствует росту клеток, производству жирных кислот участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов, в утилизации других витаминов В-комплекса. Для здоровой кожи и волос этот витамин просто необходим. Биотин способствует оздоровлению потовых желез, нервных тканей и костного мозга. Кроме того, он способствует облегчению мышечных болей.

Витамин Н также обладает инсулиноподобной активностью. Исследованиями обнаружено девять ферментативных систем в организме, для работы которых необходим биотин. Так же, как и витамин К, биотин продуцирует полезную микрофлору кишечника, но вопрос о количестве витамина, которое мы получаем из этого источника, остается дискуссионным.

Учитывая полезные свойства витамина, можно выделить группы людей, которые более всего нуждаются в его восполнении:

  • Беременные женщины;
  • Младенцы;
  • Больные сахарным диабетом;
  • Больные эпилепсией;
  • Люди, страдающие микозами;
  • Больные дисбактериозом, вызванным принятием антибиотиков.

Вредные свойства витамина В7

Негативных последствий при приеме витамина В7 не выявлено, лишь при индивидуальной непереносимости (calorizator). В этом случае может развиться аллергическая реакция, проявляющаяся в виде сыпи, крапивницы.

Усвояемость витамина В7

Биотин синтезируется симбиотическими бактериями в кишечнике, хорошо также усваивается из пищи.

Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин – антивитамин биотина. Это вещество связывает биотин и препятствует его всасыванию в кровь. При нагревании происходит денатурация (необратимое нарушение структуры) авидина в яичном белке, и поэтому приготовленные яйца не мешают усваивать биотин.

Алкоголь ослабляет способность к усвоению биотина, и поэтому хроническое злоупотребление алкоголем может привести к дефициту биотина.

Жиры масла, подвергшиеся тепловой обработке или воздействию воздуха в течение длительного времени, замедляют усвоение биотина.

Антибиотики, лекарства с содержанием серы и сахарин также влияют на усвоение биотина.

Дефицит витамина В7 в организме

При недостатке биотина в организме отмечается ухудшение роста волос

Дефицит биотина проявляется в понижении артериального давления, уменьшении тонуса мышц и сосудов, торможении развития и роста, а также развитии некоторых психических заболеваний. Недостаток витамина В7 может стать причиной нарушения обмена веществ.

При недостатке биотина наблюдаются:

  • поражения кожи;
  • бледный гладкий язык;
  • сонливость;
  • депрессия;
  • болезненность и слабость мышц;
  • гипотония;
  • высокий уровень холестерина и сахара в крови;
  • анемия;
  • потеря аппетита и тошнота;
  • ухудшение состояния волос, замедляется рост.

Избыток витамина В7 в организме

Передозировка витамином В7 очень редкое явление, так как его излишки выводятся из организма естественным путем (калоризатор). В редких случаях при большом количестве, биотин может увеличить частоту мочеиспусканий и привести к повышенному потоотделению. Избыток его благоприятно сказывается на росте и укреплении волос и ногтей.

Взаимодействие витамина В7 (Биотина, витамина Н, коэнзима R) с другими веществами

Витамин В7 отлично интегрируется с витаминами В5 и В12, В9 и магнием при соблюдении их умеренных доз.

Употребление сахарина (заменителя сахара Е954), антибиотиков и некоторых лекарственных средств, приводит к нарушению работы кишечника, а в следствии и к плохому усвоению биотина.

Консерванты группы Е221-Е228 содержат сернистые соединения, которые способствуют разрушению биотина.

Поливитамины с биотином

Применение витаминов для волос с биотином необходимо, если организм не вырабатывает это вещество в требуемом количестве. В аптеках можно найти биотин в чистом виде, обычно в форме таблеток и капсул. Этот элемент входит в состав большинства поливитаминов для поддержания красоты волос и ногтей.

Препарат «Волвит»

Препарат «Волвит» не имеет противопоказаний и побочных эффектов

Это биотин в чистом виде с вспомогательными веществами. Для улучшения состояния волос эту БАД нужно принимать два раза в день во время еды. Не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Витаминный комплекс «Компливит Сияние»

Это комплекс помимо биотина, содержит и другие витамины группы B, а также витамины A и E.

Препарат способствует выработке коллагена, выводит из организма токсины и оказывает антиоксидантное действие.

Витамины для здоровья волос и ногтей Доппельгерц

Немецкие препараты от фирмы Доппельгерц получают исключительно положительные отзывы. Благодаря высокому качеству и хорошо подободранному составу Витамины для здоровья волос и ногтей Доппельгерц давно завоевали российский рынок.

В этой биологической добавке содержится необходимая доза биотина, а также кальций и цинк – минералы, способствующие активному росту волос. Этот препарат улучшит состояние волос и ногтей, а также защитит их от негативного воздействия окружающей среды.

Перфектил улучшает циркуляцию крови, что способствует активной работе волосяных фолликул и ускоренному росту волос

Перфектил

В состав комплекса Перфектил входят почти все витамины, минералы и кислоты, необходимые для укрепления волос. Благодаря вспомогательным веществам все микроэлементы легко усваиваются организмом. Прием препарата Перфектил улучшает циркуляцию крови, что способствует активной работе волосяных фолликул и ускоренному росту волос.

«Алфавит Косметик»

Эффективность поливитаминов «Алфавит Косметик» для поддержания здоровья волос и кожи головы подтверждают многочисленные отзывы покупателей. Этот препарат российского производства принципиально отличается от других витаминных комплексов для женщин.

Витамины с биотином

  • http://www.calorizator.ru/vitamin/b7
  • http://xcook.info/vitaminy/vitamin-n-b7-biotin.html
  • http://biotins.ru/aboutbiotin/biotin-dlya-volos
  • https://vitaminonline.ru/substance/biotin
  • http://safehair.ru/sredstva/kak-prinimat-i-gde-kupit-vitaminy-biotin/
  • vmirevolos.ru/sredstva-dlya-volos/vitaminy/s-biotinom

Источник: http://hairinform.ru/vitaminy/s-biotinom-dlya-volos.html

: ТОП-15 лучших препаратов с витамином В7 (биотин) в таблетках по отзывам наших клиентов

Биотин комплекс

Витамины в жизни человека играют весьма важную роль. Они помогают организму правильно развиваться и нормально функционировать.

Но стоит учитывать, что большая часть витаминов не образуется организмом, и они должны поступать в него вместе с лекарственными препаратами либо вместе с продуктами питания.

Даже если человек правильно питается – это все равно не дает гарантии, что все элементы будут содержаться в нужном количестве.

Особенно необходимы витамины, когда начинается активный рост волос, во время беременности, старческом возрасте либо при избыточных нагрузках. Биотин как раз относится к той группе витаминов, которые обязательно должны присутствовать в организме. Поэтому при его нехватке назначается биотин в таблетках.

Для чего нужны

Витамин Б7 – это водорастворимый микровитаминный элемент, который был обнаружен в 31-году. Немногим позже он прославился тем, что благоприятно сказывался на кожных покровах.

Этот микровитамин влияет на метаболизм и ферменты, а также помогает выполнять следующие функции в организме:

  • Регулирует количество глюкозы в крови.
  • Обязателен для правильного функционирования центральной нервной системы;
  • Участвует в правильном всасывании протеинов и витамин группы В.
  • Активирует антиоксиданты.
  • Регулирует липидный обмен в организме;
  • Нормализует работоспособность сальных желез, повышает качество кожного покрова, ногтевых пластин и волос.
  • Биотин помогает образовывать жирные кислоты, а также играет большую роль в себорейном дерматите.
  • Является одним из главных элементов для поддержания красоты;
  • Помогает образовывать гемоглобин и является своеобразной профилактикой от анемии.
  • Помогает связывать свободные радикалы.

При недостатке биотина наблюдается ряд осложнений, к которым относится:

  • депрессивное состояние;
  • вялость;
  • сонливость либо наоборот бессонница;
  • качество кожи заметно ухудшается: она начинает воспаляться, появляются красные пятна либо высыпания, черные точки, акне, кожа приобретает бледный оттенок, ухудшается аппетит, начинаются сильные боли в мышцах, а также повышается показатель холестерина в крови.

Иногда могут появиться и другие признаки, но это зависит индивидуально от состояния здоровья человека.

Как выбрать

Выбирать витамин В7 в таблетках надо в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Если прием заключается только для того, чтобы улучшились состояние волос и кожи, то лучше всего приобретать биотин в дозе 2500-500 мкг. Такая доза в качестве профилактики будет как нельзя лучше.

Однако при более серьезных патологиях, когда волосы начинают выпадать, становятся сухими и безжизненными, ломаются у корня и выглядят как залежавшийся парик, а ногти становятся ломкими и тонкими, то здесь необходимо приобретать биотин с более высокой дозировкой в 5000-10000 мкг.

Показания и противопоказания

Если начать принимать таблетки с содержанием биотина, то это будет наоборот только плюс. Но при этом должны быть определенные показания по состоянию здоровья человека.  Показаниями к применению витамина B7 являются:

  • недостаток биологически активной добавки, из-за сильной перегрузки нервной системы, плохим нерегулярным питанием, употреблением продуктов плохого качества, поносом, а также долговременным приемом отдельных групп лекарственных препаратов.
  • При сахарном диабете, либо для профилактического поддержания сахара в крови.
  • При нарушениях работоспособности сальных желез на кожном покрове головы.
  • При возникновении депрессивных состояний, постоянных стрессах, чувствах беспокойства, а также синдроме хронической усталости.

Особенных противопоказаний биотин не имеет. Однако его не рекомендуется принимать детям, а также при аллергической реакции на один из компонентов.

Польза и вред

Биотин издавна называют «витамином женской красоты», так как он благоприятно влияет на качество кожи, волос и ногтей. Именно он помогает унизить количество выпадения волос, повлиять на их здоровый рост, улучшить их структуру. Помимо этого, он замедляет реакцию появления седых волос, а также улучшить их рост в длину и способствует появлению новых цельных волосков.

Более актуальным эффектом он обладает при употреблении необходимых продуктов питания с его содержанием. Но таблетки могут эту проблему решить гораздо быстрее.

Но стоит помнить, что биотин может как вернуть здоровье волосам, ногтям и коже, так и отнять его.

Если при нормальном его количестве в организме начать принимать витамины либо БАДы, то может произойти обратный эффект, который заключается в значительном ухудшении волосяного покрова.

Как узнать, что биотина не хватает в организме:

  • При долгом употреблении антибактериальных препаратов, может нарушиться кишечная микрофлора и начинается дисбактериоз.
  • Вредные привычки: табакокурение, распитие алкогольных напитков.
  • Употребление в пищу некачественных продуктов питания. Это могут быть продукты с содержанием консервантов, канцерогенов, ксенобиотиков.
  • Патологии пищеварительной системы.

Когда витамина в организме недостаточно, то это будет сразу же заметно, так как начинает ухудшаться качество кожи: она бледнеет, начинают появляться высыпания, ногти истончаются и начинают портиться. Также человек начинает все больше уставать, начинает тревожиться, перестает спать и впадает в депрессию.

Немного позднее начинают появляться болевые ощущения в мышцах. Если долгое время не пополнять запасы селена, то возникают проблемы с питанием мозговых клеток. Это приводит к психическим расстройствам и эмоциональному нестабильному состоянию.

Как принимать

Лекарственный препарат предназначен для внутреннего применения. Витамин B7 в таблетках принимается по 5 мг ежедневно, запивается водой. Молоком и грейпфрутовым соком запивать нельзя, т.к. это может вызвать нежелательные реакции в организме. В тяжелых случаях необходимо повысить дозу до 20 мг, при наследственных патологиях – по 5-10 мг. Продолжительность курса – месяц.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-b7-tabletki

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.