Витамин Д для грудничков, какой лучше?

Витамин Д с любовью

Недостаток витаминов может спровоцировать развитие самых разных заболеваний, например рахит, а в некоторых случаях и представлять собой угрозу для жизни человека. Одним из важнейших витаминов, обеспечивающих нормальную работу многих органов и систем, является витамин Д, или кальциферол.

 

Что такое витамин Д?

Витамин Д выполняет в организме огромное количество функций:витамин д сила и здоровье

  • Участвует во многих обменных процессах,
  • Укрепляет кости, мышцы и зубы,
  • Предупреждает развитие таких заболеваний, как остеопороз,
  • Рак, сахарный диабет,
  • Нервные расстройства,
  • Псориаз и т.д.

Особенно он важен для маленьких детей –  нехватка витамина Д может привести к рахиту и задержкам в развитии.

Уникальность витамина Д заключается в том, что кожа человека способна самостоятельно вырабатывать его под воздействием солнечного света и являтся источником витамина Д.
мужские витаминыДля того чтобы не возникали проблемы с авитаминозом, рекомендуется принимать различные витаминные комплексы для здоровья мужчин, и женщин после 35, например «Супрадин«.

Чтобы обеспечить дневную норму, необходимо проводить на солнце как минимум полчаса в сутки, не пользуясь при этом солнцезащитными кремами.  В холодное время года любому человеку требуются альтернативные источники витамина Д: продукты питания (например рыбий жир или сливочное масло), а также специальные медицинские препараты.

Симптомы гиповитаиноза

Симптомы дефицита витамина Д в организме зависят от состояния здоровья и особенностей организма человека, а также от степени нехватки. Обычно дефицит этого вещества характеризуется следующими симптомами:

  • боли в суставах и костях, мышечные судороги;
  • деформация зубов и задержка в их формировании;
  • замедления роста и развития у детей;
  • потеря веса;
  • искривление позвоночника и другие деформации костей;
  • слабость и быстрая утомляемость.

При более серьезных степенях нехватки витамина Д у человека может развиться рахит, остеопороз и остеомаляция (размягчение костей).

Как восполнить нехватку

Лучший способ Витамин Дпополнить запасы витамина Д в организме – это ежедневные прогулки на свежем воздухе и специальный рацион питания. Медицинские препараты, содержащие это вещество, назначаются обычно новорожденным детям, а также некоторым категориям взрослых. Дозировка и курс лечения витамина Д  для детей, назначаются врачом индивидуально в каждом конкретном случае.

Продукты содержащие витамин

Природными источниками витамина Д являются следующие продукты:

  • молоко и творог;
  • апельсиновый сок;
  • яичные желтки;
  • рыба: форель, тунец, сардина, лосось;
  • печень рыб и животных;
  • грибы;
  • сливочное масло и маргарин;
  • соя.

Передозировка

Передозировка витамина Д у грудничков и детей, является таким же опасным состоянием, как и недостаток витамина Д. Она вызывает интенсивное всасывание кальция, который откладывается в органах и тканях, вызывая серьезные затруднения в их работе. Специалисты выделяют три степени гипервитаминоза Д, характеризующиеся следующими симптомами:

  • I– запоры, боли в суставах, раздражительность, потливость, нарушение сна;
  • II– анорексия, периодическая рвота, шумы в сердце, тахикардия;
  • III– частая рвота, гипотрофия, сонливость, обезвоживание, одышка, угнетение ЦНС.

В каких препаратах и формах выпускается

В фармакологии витамин Д может выпускаться в форме:

  • Витамин Д в таблетках,
  • Витамин Д в капсулах,
  • Водный и масляный раствор витамина Д для перорального приема и инъекций,
  • Витамин Д в Жевательных таблеток и т.д.

витамины для развитияОбычно в состав таких препаратов входит вещества под названием холекальциферол или кальцитриол (аналоги витамина Д3). По сути он является естественным провитамином Д, и обладает большой эффективностью, так как стимулирует в организме человека собственную выработку витамина Д. Самыми популярными препаратами, в состав которых входит витамин Д3 являются следующие:

  • Витамин Д Аквадетрим;
  • Вигантол;
  • Видехол;
  • Остетриол;
  • Холекальциферол.

Витамин Д содержится во многих поливитаминных комплексах: Кальций-Д3 Никомед, Витрум кальциум, Компливит кальций Д3 и т.д.

Особенности препаратов, содержащих

  • Аквадетрим. Водный раствор для перорального применения используется для профилактики и лечения рахита и других заболеваний, связанных с недостатком витамина Д у детей. Активное вещество – холекальциферол.
  • Вигантол. Масляный раствор для приема внутрь, применяющийся для восполнения дефицита витамина Д, лечения рахита, остеомаляции и т.д. Активное вещество – холекальциферол.
  • Видехол. Выпускается в форме кристаллической субстанции или масляного раствора. Показан при всех заболеваниях, связанных с недостатком витамина Д, а также для регуляции обмена кальция и фосфора. Активное вещество – холекальциферол.
  • Остетриол. Выпускается в форме капсул, и используется для лечения разных форм остеопороза, а также почечной остеодистрофии и гипопаратиреоза. Активное вещество – кальцитриол.
  • Холекальциферол. Лекарственная форма – капли или масляный раствор для перорального приема, раствор для внутримышечного введения. Применяется для лечения и профилактики всех состояний, вызванных дефицитом витамина Д. Активное вещество – холекальциферол.

Аналогивитамины для развития

Основными синтетическими аналогами витамина Д являются альфакальцидол (Д3), кальципотриол (Д3) и эргокальциферол (Д2).

  • Альфакальцидол и эргокальцидол обычно используются в качестве добавок к пищевым продуктам, призванным обогатить их витамином Д, а также содержатся в таких препаратах, как Альфа Д3, Оксидевит, Эргокальциферол.
  • Кальципотриол чаще всего входит в состав мазей, которые применяются для лечения разных форм псориаза.

Цена в аптеках

Стоимость масляных и водных препаратов, в состав которых входит витамин Д3, примерно одинакова, и начинается от 200 рублей. Препараты, включающие синтетические аналоги, а также поливитаминные комплексы с витамином Д обычно обходятся дороже.

Показания и противопоказания

Показания к применению витамина Д:

  • авитаминоз и гиповитаминоз Д (рахит);
  • разные формы остеопороза;
  • переломы костей;
  • остеомиелит и остеомаляция;
  • гипо- и гиперпаратиреоз;
  • хронический панкреатит, сопровождающийся секреторной недостаточностью;
  • красная волчанка;
  • артрит;
  • псориаз;
  • поллинозы;
  • геморрагический диатез;
  • понижение иммунитета;
  • депрессии и психические расстройства;
  • профилактика вышеописанных состояний у новорожденных, беременных, людей старшего возраста, а также у тех, кто проживает в северных широтах.

Противопоказания:минералы для организма

  • гиперкальциемия и гипервитаминоз Д;
  • острые и хронические заболевания почек и печени;
  • кальциевый нефроуролитиаз;
  • повышенная чувствительность к витамину Д (например, индивидуальная или при тиреотоксикозе).
Препараты, содержащие витамин Д следует с осторожностью применять при сердечной недостаточности, атеросклерозе, заболеваниях ЖКТ (язве желудка и двенадцатиперстной кишки), гипотиреозе, а также в период беременности и кормления грудью.

Для новорожденных

В первый год жизни ребенка его потребность в витамине Д3 составляет 500-700 МЕ ежедневно, а у недоношенных детей потребностьвитамин Д повышается до 1500 МЕ. Лучше всего для грудничков подходят менее токсичные водные растворы витамина. Профилактические дозы малышу лучше всего давать в холодный период, делая недельные перерывы через каждые три недели приема. Правильную дозу должен определять врач индивидуально для каждого ребенка.

Для взрослых

Суточная норма витамина Д у взрослых составляет:

  • 14-18 лет – 500 МЕ;
  • 19-50 лет – 300-500 МЕ;
  • 51-70 лет – 500 МЕ;
  • старше 70 лет – 600-800 МЕ.

Потребность в витамине Д повышается у следующих категорий людей:

  • эмоционально неустойчивых людей;
  • тех, кто имеет темную или смуглую кожу;
  • лежачих больных;
  • тех, кто работает в ночную смену или в темном помещении на протяжении всего светового дня;
  • жителей северных регионов и регионов с загрязненной окружающей средой;
  • вегетарианцев и людей, которые придерживаются низкокалорийной диеты.

При беременности и грудном вскармливании

Беременные женщины и кормящие матери нуждаются примерно в 500-700 МЕ витамина Д в сутки. Получать его лучше из естественных источников: продукты питания и солнечные ванны. Также он в необходимых дозах входит в состав всех поливитаминных комплексов для беременных. Препараты, в состав которых входит активный витамин Д, можно применять только по назначению врача.

витамины и продукты питания

Советы врачей

  • Чтобы витамин Д вырабатывался в организме человека, нужно ежедневно бывать на свежем воздухе как минимум полчаса (сидение в машине или на застекленном балконе не даст должного эффекта). При этом лучше не пользоваться солнцезащитными кремами – любой из них снижает выработку витамина Д на 95%. Гулять лучше всего сразу после рассвета или предзакатные часы;
  • Витамин Д является веществом, которое необходимо для правильного усвоения кальция, поэтому принимать препараты с кальцием без витамина Д просто не имеет смысла;
  • Молоко и молочные продукты не могут являться полноценным источником витамина Д, так как они содержат большое количество фосфора, препятствующего его усвоению;
  • Главными врагами витамина Д являются чай и кофе – если человек употребляет большое количество этих напитков в течение дня, то запасы этого вещества в организме истощаются.
Препараты, содержащие витамин Д способны разлагаться во влажной атмосфере и при высоких температурах, поэтому их нужно хранить в холодильнике.
Какие витамины пить при планировании беременностиБолее подробно о продуктах питания ,которые будут полезны при беременности, можно узнать тут.

Если же у вас проблемы с волосами, можно обратиться к этой статье.

Чем же еще важны витамины и витаминные Депо у детей? Об этом в видео:

Поделиться:
1 Комментарий
  • Дарья:

    Дочка моя родилась в декабре. Когда нам исполнился месяц, мы поехали на первый прием к педиатру. Она выписала для профилактики пить витамин Д по одной капле. Сказала, что лучше принимать водный раствор, чем масляный. Со слов доктора, я поняла, что водный раствор влияет на почки, а масляный на печень. Но водный раствор имеет меньше побочных эффектов. Поэтому я купила Аквадетрим. Мы пили этот витамин до апреля месяца. Пока солнышко не показалось. Старались гулять побольше на улице в ясные дни. Так как никакое лекарство не заменит натурального витамина Д, который ребенок получает через кожу благодаря солнечным лучам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.