Витамины для детского иммунитета, какие лучше?

витаминки для детей

Иммунитет – это способность организма сопротивляться различным инфекциям и заболеваниям, вирусам, проникающим внутрь него. Проще говоря, иммунная функция организма – это его защитная функция, щит, с помощью которого человек может справляться с различными болезнетворными организмами внутри себя.

 

 

 

Витамины для детей и норма

Поддерживать иммунитет в рабочем состоянии нам помогает рациональный сбалансированный режим питания, полный минералов и витаминов. Например витаминные салаты и смеси

витамины и фрукты нарезкаДавать ли витамины ребенку и  нужны ли детям витамины в определенный период, зависит от вас и рекомендации врача. Для полноценной работы организма каждый ребенок в сутки должен употреблять все виды витаминов и других полезных веществ:

  • Витамин А – придает упругость и увлажняет кожу, укрепляет структуру волос и ногтей, улучшает зрение;
  •  Для детей Витамины группы В  — в основном, участвуют в образовании новых веществ – например, синтезе белков или углеводов, — а также помогают обеспечивать рабочее состояние многим жизненно важным органам (сердце, печень);
  • Витамин С — укрепляет иммунитет, помогает заживлению ран и травм, лечению различных заболеваний;
  • Витамин D– укрепляет кости скелета и мышцы;
  • Витамин Е – способствует лучшему усвоению в организме остальных витаминов и полезных веществ.

Суточная норма витаминов для детей разных возрастов и занятий представлена в таблице ниже;

Витамин А Витамин Е Витамин D Витамин С Витамин К Витамин В1 Витамин В2 Витамин В6 Витамин РР
Дети-груднички 400 мкг 3-4 мкг 10 мкг 25-35 мкг 5-10 мкг 0,3-0,5 мкг 0,3-0,5 мкг 0,3-0,6 мкг 5-6 мкг
Дети младшего школьного возраста 500-600 мкг 5-7 мкг 2,5-4 мкг 40-45 мкг 15-30 мкг 0,7-1 мкг 0,7-1,2 мкг 1-1,2 мкг 9-12 мкг
Дети, занимающиеся активными видами спорта 1500 мкг 30-45 мкг 5-10 мкг 120-135 мкг 45-60 мкг 7-10 мкг 7-12 мкг 10-12 мкг 36-48 мкг

Зимой принятие витаминных добавок ребенку будет полезно, поскольку овощей и фруктов для получения нужных витаминов  недостаточно. К тому же, они зачастую выращены в парниковых условиях, из-за чего вообще могут не содержать необходимых питательных веществ. Зимой и осенью сильно снижено количество солнечных дней. А ведь именно с солнечными лучами у ребенка в организме вырабатывается витамин D!витамин Е

Выбор нужных витаминов для каждого ребенка строго индивидуален.

  • Во-первых, случаи авитаминоза у каждого ребенка проявляются не одинаково в связи с недостатком разных витаминов.
  • Во-вторых, каждый организм имеет свои биологические особенности. Например, для детей, склонных к аллергии, советуют подбирать препараты с витамином С, которые выработан из неаллергических ингредиентов.

Переизбыток витаминов в организме чреват отрицательными последствиями для ребенка. Такое биологическое отклонении называют гипервитаминозом. Оно проявляется в виде высыпаний и дерматитов, головной боли, тошноты, повышенной температуры и т.д.

В поздневесенний, летний и раннеосенний периоды ребенку бывает достаточно тех витаминов, которые он получает в пищу вместе со свежими овощами и фруктами.

Витаминые комплексы

Решение о покупке вашему ребенку витаминных комплексов нужно принимать только после серьезной консультации с врачом-иммунологом. Он может поставить нужный диагноз, выписать правильный  рецепт хороших витаминов для иммунитета, детям и родителям. К числу витаминов и полезных веществ, поддерживающих иммунитет в норме, витамины для детейобычно относят витамины А, группы В, С, Е и D, а также йод и кальций.

Ниже представлены самые распространенные на рынке фармацевтики витаминные комплексы для детей:

Витамины для детей «Джунгли»

  • Внешний вид витаминов соответствует названию – таблетки выполнены в виде диких животных.
  • Имеют приятный цитрусово-фруктовый вкус.
  • Препарат включает в себя целый комплекс витаминов: витамины А, С, Е, D, В2, В6 и В12.
  • В состав витаминок входит сахар, поэтому к их выбору нужно внимательно отнестись родителям детей диабетиков, аллергиков или с заболеваниями дерматита.
  • Средняя цена  витаминов для детей «джунгли» колеблется в районе 140 грн в Украине или 430 рублей по России, что можно отнести к недостаткам, поскольку препарат можно отнести к группе дорогих.
  • Главное преимущество – случаев фальсификации медикамента практические не было зарегистрировано.

Противопоказаний, кроме аллергии на компоненты из состава, данный препарат не имеет.

Зато спектр показания очень широкий:

  • профилактика и лечение гиповитаминозов
  •  авитаминозов,
  • грипповых и других инфекционных заболеваний,простуд,
  • повышение иммунитета и т.д.

Витамины «Веторон»витамин Д и фрукты

  • Лекарство противопоказано детям до 7 лет.
  • Форма выпуска: сироп темно-оранжевого цвета со специфическим запахом.
  • Веторон содержит в себе витамин Е, а также каротин, и положительно влияет не только на иммунную систему, но и существенно повышает зрение. Кроме того, применяется при простудных заболеваниях.
  • Средняя цена на Веторон составляет 100 грн или 300 рублей.
  • Противопоказания такие же, как и у «Джунглей» — склонность к аллергии на компоненты препарата, а также гипервитаминоз.
Основной причиной аллергии  являются не  витамины, а продукты, в которых они содержатся, поэтому нужно стараться употреблять витамины либо в чистом виде, либо с той пищей, которая не вызывает у вас аллергической реакции.

Препарат «Доппельхерц»

  • Фирма Доппельхерц выпускает витамины для детей серии Kinder в виде жевательных конфет и сиропа с фруктовыми вкусами и ароматами, а также для сердца и сосудов (прием с 12 лет)
  • В состав препаратов входят витамины А,Е,В, С.
  • В составе данных препаратов также имеется сахар, поэтому с его выбором родители должны быть также осторожны, как и с «Джунглями».
  • Чаще всего препараты используются, как дополнительные источники витаминов. Но бывают случаи, когда их назначают и при простудных заболеваниях, для профилактики авитаминоза.
  • И пастилки, и сироп по цене колеблются в районе 80 грн или 250 рублей, что дает им преимущество перед двумя другими препаратами, описанными выше.

Существенная альтернатива?витаминки для детей

Препаратам, описанным выше, могут легко дать фору намного более дешевые отечественные аналоги витаминных комплексов:

Витамины «Ревит»

  • К преимуществам данного препарата можно отнести вещества, входящие в его состав: мука, сахар, воск, минеральное масло, — здесь нет каких-то противоестественных веществ, только природные.
  • Препарат содержит такие витамины: А, группа В, С.
  • Форма выпуска: маленькие круглые желтые шарики с кисло-сладким вкусом.
  • Препарат используют  для профилактики простудных заболеваний и авитаминозов в осеннее-зимний период.

К противопоказаниям относят аллергические реакции, гипервитаминоз, непереносимость железа или меди, фруктозы также препарат запрещен к применению детям до 3 лет.

Стоит данный препарат обычно в пределах 50 грн или 200 рублей.

Витамины «Ундевит»

  • Данный препарат по внешнему виду, составу, и показаниям очень похож на Ревит.  Многие покупатели диагностируют улучшение работы иммунной системы именно после принятия данного препарата.
  • У этих двух лекарственных средств различные производители.
  • Резкое различие состоит в том, что препарат противопоказан детям до 14 лет.
  • Цена данного препарата аналогична цене Ревита.
  • Более подробно о препарате можно прочитать тут

Противопоказания

Несмотря на всю пользу витаминов для организма, существуют отдельные противопоказания по приему некоторых витаминов:

Аллергия на витамины и симптомы

  • Проявляется в виде дерматитов и напухания конечностей или кожи лица,
  • Насморка,
  • Повышения температуры,
  • Слезоточивости и т.д.

Для больных диабетом, витамины не опасны, но, перед приемом нужно посоветоваться с врачом.  Особенно если в состав входит сахар.(Более подробно о диабете у детей, можно прочитать тут)

Гипервитаминоз

Как раз с этой проблемой очень часто сталкиваются именно в детском или подростковом возрасте. Часто родители  из хороших побуждений перекармливают ребенка, вызывая таким образом переизбыток витаминов.

противопоказания к витаминам

Общие рекомендации

  1. Витаминный комплекс нужно подбирать, четко исходя из потребностей возраста, пола, типа дневной активности и режима питания;
  2. Употребление витаминов в летний период не рекомендуется во избежание гипервитаминозов. Ведь летом и так много фруктов и овощей, например помидор,содержащих витамины;
  3. Обычно натуральные витамины в таблетках или сиропах не имеют цвета или вкуса либо не очень приятный вкус и запах. Все витамины с красителями, подсластителями и ароматизаторами могут вызвать минимум аллергию;
  4. Лучше не покупать многокомпонентные витаминные комплексы. Иногда витамины плохо взаимодействуют между собой. В таких таблетках даже норма определенных витаминов может быть превышена (оптимальная – 7 витаминов и 7 микроэлементов в 1 препарате);
  5. Буквы витаминам присваивают в алфавитном порядке по очереди их открытия: витамин А, В, С…;
 У ряда витаминов существуют антагонисты – антивитамины, которые отрицательно сказываются на их деятельности. Например, у витамина Н, есть антагонист – вещество авидин, которое содержится в белке яйца.

Более подробней о нехватке витаминов у детей расскажет в этом видео опытный специалист:

 

Поделиться:
4 Комментария
  • Лена:

    Я синтетическим витаминам не доверяю, больше склоняюсь к гомеопатии. Тут как говорится — каждому свое. Ребенку давала Иммунокинд, иммунитет укрепляет, это заметно хотя бы по отсутствию простудок всяких (орви и прочее), а еще склонность к диатезу сошла на нет. Значит иммунитет работает.

  • Марина:

    Витамины играют большую роль в детском организме. При их достаточном количестве происходит нормальное развитие и ребенок не болеет. Я своему малышу даю Киндер Биовиталь гель для детей. В нем содержатся витамины А,В, D, Е, С и лецитин. Еще даю по 1 драже в сутки аскорбиновой кислоты. А также предлагаю ребенку различные сухофрукты, чаи с лимоном, имбирем, шиповником, смородиной и малиной. Ведь комплекса витаминов не достаточно для полноценного развития ребенка, необходимо еще правильное рациональное здоровое питание.

  • Юлия:

    Мы пропиваем курс поливитаминов два раза в год поздней осенью и потом весной. Я заметила, что когда не пьем — потом из болячек просто не вылазим до лета. Еще обязательно пьем витамины, после приема антибиотиков. Они очень сильно снижают иммунитет. Про полезные фрукты и овощи — хочу заметить, что сейчас с нашей экологией, полезности в продуктах все меньше и меньше, не говоря уже о том, что сколько удобрений используют при их выращивании.

  • Кристина:

    Деток, не всегда можно заставить кушать здоровую и полезную пищу. Чтобы те, в свою очередь получали максимум витаминов и минералов. В помощь родителям и педиатрам витаминно- минеральные комплексы для детей. Я, своей дочке даю Ревит. Пока она была помладше, в приоритете был витамин D.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.