Витамины для мужчин: названия, отзывы

Витаминки для мужчин названия

Некоторые мужчины стараются правильно питаться и получать все необходимое из полезных продуктов, но многие предпочитают принимать комплексы витаминов.

 

 

Витамины для всех возрастов

До 40 лет

Чтобы стать немного счастливее, нужно принимать витамины группы В и фолиевую кислоту.

Человеку необходимо принимать все 13 известных в настоящее время витаминов. Представители сильного пола  отдают предпочтение комплексам, которые разработаны специально для них.

Для молодых мужчин необходим прием:

  • Витамины группы В —  участвуют в усвоении белка и активизируют синтез, обеспечивающие построение мышечного корсета, а также выработку качественной спермы.
  • А  и  Е — для  выработки мужского гормона под названием тестостерон. Регулярный прием  витамин гарантирует отличную потенцию.
  • Кто курит и потребляет алкоголь не обойтись без витамина N (липоевая кислота). Для тех, кто ведет здоровый образ жизни – это не самый необходимый витамин.

После 40 лет

Мужчинам среднего возраста нужно принимать больше витаминов:

  • А, С и Е — являются антиоксидантами. Они затормаживают процессы старения и являются профилактикой атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней.
  • С — является отличным средством для укрепления иммунной системы.
  • Фолиевая кислота — поддерживает выработку качественной спермы, а следовательно, дает возможность зачать малыша в таком возрасте.
  • Витамины группы В — поддерживают процессы синтеза и не дают тканям стареть.
  • Н —  витамин мужской красоты. Он предотвращает выпадение волос, улучшает состояние ногтей и кожи.

vitamin3

После 50 лет

В этом возрасте нужно ежедневно заботится о здоровье:

  • D — самый необходимый витамин, так как выработка его в организме снижается. Из-за его нехватки может развиться остеопороз, начнут разрушаться зубы, могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Важен прием витамина В12.
  • Для снижения скорости старения необходимы витамины Е, А и С.
  • Если мужчина курит и любит алкогольные напитки, то не обойтись без витамина N, который предупредит возникновение цирроза и гепатитов.
  • Дряблость кожи и выпадение волос предупреждает витамин Н.
Тем, кто проживает в крупных городах, не хватает ультрафиолета, поэтому им просто необходимо принимать витамин D.

Старше 60 лет

Пришло время  подумать о витаминных комплексах:

  • Е — отлично замедляет общее старение организма.
  • С – отличное средство для укрепления иммунной системы.
  • Добавить   А – получится  комплекс, который принесет организму мужчины энергию и силу.

При планировании беременности

Перед зачатием ребенка мужчине нужны витамины, которые нормализуют работу репродуктивной системы.

Нужно позаботиться, чтобы в организм в достаточном количестве поступали три главных компонента: Витамины для мужчин для потенции | Народные средства лечения

  • Е — улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
  • L-карнитин – способствует созреванию сперматозоидов, улучшает их подвижность.
  • Цинк – отличный стимулятор выработки тестостерона, также улучшает качество спермы.
  • Не  забывайте о приеме фолиевой кислоты.

Все эти витамины содержаться в пище, но в небольшом количестве. Лучше принимать специализированные препараты.

Для улучшения потенции

Для повышения потенции существует целая группа витаминов:

  • A — способствует улучшению репродуктивной функции, усиливает эрекцию.
  • С – укрепляет иммунную систему и не дает канцерогенным веществам скапливаться в организме, чем предупреждает появление аденомы простаты. У курящих мужчин данный витамин не усваивается.
  • Витамин Е – самый главный витамин для мужской силы. Он является стимулятором защитных свойств организма.
  • D – усиливает выработку мужского гормона тестостерона, от которого улучшается качество спермы, и созревают качественные сперматозоиды.
  • Витамины группы В — повышают потенцию и тонизируют организм.
  • Такой микроэлемент, как цинк – способствует выработке тестостерона и помогает усваиваться витамину Е.
От одной выкуренной сигареты разрушается до ста мг витамина С.

При физических нагрузках и стрессах

Стресс появляется вследствие длительных эмоциональных и физических нагрузок, что вызывает самый настоящий дискомфорт, постоянную усталость, проблемы с потенцией.

Прием некоторых витаминов поможет избежать подобных неприятных последствий после перенесенных стрессов:

  • Витамины группы В — снизят риск сердечного приступа в результате перенесенных стрессов.
  • С — снижает скорость износа тела. Укрепляет защитные силы организма.
  • D – необходим, если человек мало времени проводит на свежем воздухе.
  • Витамин А – прекрасно справляется со стрессом и респираторными вирусными заболеваниями.

При повышенных физических нагрузках важны такие миниралы:

При  стрессе и физических нагрузках мужчинам стоит обратить внимание на готовые витаминные комплексы: Витаминные комплексы для мужчин для повышения потенции и придания сил

  • «Ревит».
  • «Ундевит».
  • «Компливит Антистресс».
  • «Теравит Антистресс».
  • «Витрум Суперстресс».
  • «Алфавит».

Против выпадения волос

Выпадение волос  довольно часто встречается у мужчин старше 40 лет.

Правильно подобранные витамины помогут решить эту проблемы:

  • А — отлично укрепляет волосяные луковицы, усиливает густоту и рост волос.
  • Е — устраняет сухость и препятствует выпадению волос.
  • С — делает крепкими волосы . Он же ускоряет рост волос.
  • Дополнить список   можно витаминами группы В и  РР.
  • Присутствие в рационе цинка, селена, железа, кальция, серы и кремния помогут избежать проблемы.

Против выпадения  волос помогут специальные витаминные комплексы:

Без витамина В1 не обойтись рабочим бензозаправок и нефтяной промышленности.

Витаминные комплексы

Самые востребованные комплексы:

  • «Витрум» — комплекс содержит максимум необходимых микроэлементов и витаминов, а также растительных компонентов. Показан мужчинам старше 40 лет и при активных нагрузках на организм.
  • «Алфавит» — это специальный витаминный комплекс для мужчин. Решает специфические проблемы мужского организма и удовлетворяет все необходимые потребности мужского организма в витаминах. Принимать следует по одной таблетке в день после еды.
  • «Дуовит» — устраняет нехватку минералов и витаминов и стимулирует обменные процессы в организме. В сутки следует выпивать по два драже разных цветов. Курс лечения – 20 дней.

Какой выбрать комплекс витаминов для мужчин

  • «Wellman» — обогащенный комплекс витаминов. Показан при сильных физических нагрузках. Необходимо принимать по одной капсуле ежедневно на протяжении четырех недель.
  • «Фармамед Менс формула» — эффективный комплекс витаминов, разработанный специально для представителей сильного пола. Прекрасный источник энергии для физической, сексуальной и умственной активности. Принимать раз в день после еды.

Передозировка при приеме витаминов в комплексе исключена, если делать это по инструкции. Противопоказанием может быть только индивидуальная непереносимость одного из компонентов комплекса.

Нехватка и переизбыток витамин

Нехватка  проявляться следующим образом:

  • Отеки и кровоточивость десен, усталость и депрессия – нехватка витамина В.
  • Разрушение зубов и ломкость костей –  витамина D.
  • Синюшность, красные глаза, нездоровый цвет лица –  рутина.
  • Депрессия, тошнота, запоры, снижение аппетита –  витаминов группы В.
  • Сухость кожи, слезоточивость –  витамина А.

Переизбыток  встречается гораздо реже, чем недостаток, но все-таки он не менее опасен:

  • А —  к разрушению стенок сосудов.
  • Е — к дефициту витаминов А, К и D, вредит сердечно-сосудистой системе и может привести к отказу желудочно-кишечного тракта.
  • С — разжижает кровь, а также может привести к появлению ложного диабета.

Отзывы

Витамины для мужчин названия

Александр — 58 лет

Мне уже далеко за 50. Раньше я не принимал никаких витаминных комплексов. Считал, что все это женские дела. Но в моем возрасте здоровье уже не то, поэтому пришлось идти в аптеку. Там мне и посоветовали «Витрум». Принимаю уже второй месяц. Общее состояние улучшилось, появилось желание любить и быть любимым.

Иван — 32 года

Никогда не жаловался на здоровье. Витамины пью так, для профилактики. Выбрал для этого комплекс «Дуовит». Понял, что он ирреально работает, когда за всю зиму ни разу не простудился.

Николай — 40 лет

Работаю тренером в спортзале. «Wellman» пью сам уже не один год. Делаю это курсами. Поэтому физические нагрузки мне не страшны. Многие из моих подопечных тоже его принимают. Он не только придает сил, но и благотворно влияет на мужскую силу.

Петр — 44 года

В 42 года заметил, что стали выпадать волосы. Каких препаратов я только не перепробовал. Потом где-то прочитал, что нужно принимать не лекарства, а витамины. Купил в аптеке «Менс формула» и стал пить его курсами. Это было два года назад, думал, за это время уже облысею, но все обошлось. Волосы даже выпадать меньше стали, считаю, что все это благодаря витаминному комплексу.

Полезная информация для мужчин всех возрастов:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.