Рецепты чая с имбирем для похудения и чем он полезен

чай с имбирем фото

Чай с имбирем считается одним из самых полезных напитков.

Состав и польза

Корень имбиря содержит в себе:

Имбирь по праву считается одной из самых полезных специй, еще в древности его очень ценили и называли «лекарством от тысячи болезней».

Чай с имбирем имеет:

  • Обезболивающий
  • Противовоспалительный
  • Заживляющий
  • Возбуждающий
  • Тонизирующий
  • Рассасывающий эффекты

Полезные свойства:

  • Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему
  • Улучшение пищеварения
  • Улучшение деятельности головного мозга
  • Профилактика рака
  • Уменьшение содержания холестерина в крови
  • Снижение артериального давления
  • Укрепление имунной системы
  • Снятие болей при артрите
  • Облегчение токсикоза и морской болезни
  • Избавление от лишнего веса

Противопоказаниячай с имбирем фото

  • Поврежденная слизистая
  • Желчекаменная болезнь
  • Кровотечения любого типа
  • Церроз печени
  • Повышенная температура тела
  • Вторая половина беременности
  • Инфаркт миокарда
  • Низкая свертываемость крови, гемофилия
  • Холецистит
  • Острые и хронические гепатиты
  • Индивидуальная непереносимость специи

Правила приготовления

Как почистить:

  1. Корень имбиря тщательно промыть холодной водой
  2. Вырезать с него все имеющиеся ответвления
  3. Для снятия кожуры можно воспользоваться овощечисткой или остро заточенным ножом
  4. Следить, чтобы счищаемый слой был максимально тонким — не толще 2 мм
Счищать кожицу с имбиря нужно в направлении сверху вниз.

Как сохранить для чая:

  1. Свежий корень имбиря рекомендуется использовать в течение недели
  2. Держать его нужно обернутым в пищевую пленку в холодильнике
  3. Маринованный имбирь может находиться в холодильнике не более трех месяцев
  4. Сушеный имбирь можно будет применять в пищу — до полугода
  5. Хранить его рекомендуется либо в холодильнике, либо в темном сухом месте при комнатной температуре
  6. Молотый корень держать в герметично закрытой упаковке в кухонном шкафу

Рецепты

Чай для похудения с имбирем, медом и лимоном

Приготовление:

  1. з ст.л. предварительно очищенного и натертого имбиря залить бокалом воды
  2. Поставив на медленный огонь (при варке имбиря напиток получается более насыщенным)
  3. Довести до кипения
  4. Процедить и остудить
  5. Добавить 1ч.л. меда и дольку лимона (ее можно заменить несколькими чайными ложками лимонного сока)

Напиток способен наполнить организм энергией и притупить чувство голода.

чай с имбирем фото

Чай из чистого имбиря

Приготовление:

  1. Залить кипятком очень мелко нарезанный корень имбиря
  2. Настоять в течение 30 минут

Действие:

  • Способствует борьбе с депрессией
  • Наполняет организм жизненными силами
  • Улучшает пищеварение
  • Способствовать похудению

Чай из имбиря с перцем

Приготовление:

  1. В простой напиток из имбиря, залитого кипятком и настоенного 20-30 минут нужно добавить небольшую щепотку красного или черного перца
  2. Тщательно перемешать
  3. По вкусу можно добавить мед и корицу

Чай с перцем отлично согревает, обладая при этом лекарственными свойствами. Его рекомендуют:

  • При простудных заболеваниях — для борьбы с вирусом
  • Укрепления иммунитета
Даже просто настоянный имбирь, дает отличный результат в похудении.

Имбирь и корица

Приготовление:

  1. Заварить 1ч.л. черного листового чая на бокал воды
  2. Как чай настоится, туда требуется добавить мелко нарезанный имбирь и палочку корицы
  3. Дайте настояться еще несколько минут — для усиления эффекта похудения, после чего чай будет готов
  4. Для вкуса можно добавить в напиток половину чайной ложки меда

Имбирь и зеленый чай

Приготовление:

  1. Заварите зеленый листовой чай
  2. Дайте настояться в течение 5-7 минут
  3. Добавьте немного мелко нарезанного имбиря
  4. Заваривать желательно в термосе

Свойства зеленого чая с имбирем:

  • Помогает при мокром кашле с гвоздикой или корицой
  • При простудных заболеваниях с долькой лимона

Чай с чесноком

Приготовление:чай с имбирем фото

  1. Небольшой кусочек имбиря нужно очистить и нарезать тонкими пластинками
  2. Положив их в чашку, добавить туда 3-4 дольки чеснока, раздавленного в чеснокодавилке
  3. Залить 2 литрами кипятка
  4. Дать настояться не менее 2 часов, укутав при этом емкость с чаем, чтобы он остывал медленнее.
  5. Такой напиток рекомендуется пить по пол стакана непосредственно перед едой

Чай с шиповником

Приготовление:

  1. Очищенный и нарезанный корень имбиря залить водой
  2. Поставить на плиту до закипания
  3. После убавить огонь и проварить отвар еще 15 минут
  4. Снять с огня, добавить немного шиповника
  5. Пить чай можно после того, как он немного остынет

Действие:

  • Избавляет от лишнего веса
  • Укрепит иммунитет
  • Помогает справиться со многими «женскими» болезнями

«Молодильный» чай

Приготовление:

  1. Понадобится по 2ч.л.ромашки, мяты, цедры лимона, цветков василька, семян аниса и по 1 ч.л. чабреца, шалфея и пустырника
  2. Все травы нужно тщательно перемешать
  3. Добавить еще 3 ч.л. молотого имбиря и заварить из расчета 4 ст.л. трав на 1 литр воды
  4. Пить чай рекомендуется по 1 стакану 3 раза в день
Имбирный чай с чесноком дает значительный прилив энергии, способен активно сжигать жировые клетки организма, тем самым выводя токсины и улучшая работу почек и печени.

Облепиховый чай с имбирем

Приготовление:

  1. Растолочь 50 гр. облепихи до состояния кашицы
  2. Добавить туда немного измельченного имбиря
  3. Перемешать и залить кипятком
  4. Чай настаивается 5 минут
  5. После чего его можно пить
  6. В облепиховый чай также можно добавить палочку корицы или немного меда

Чай с молотым имбирем

Приготовление:

  1. Половину чайной ложки молотого имбиря следует залить стаканом кипятка
  2. Добавить немного меда по вкусу
  3. Проварить на огне 10 минут
  4. Дать остыть и настояться еще в течение 10 минут
  5. Затем чай можно пить

Полезен:

  • Для похудения
  • При плохом пищеварении
  • Расстройстве стула
  • Кашле
  • Простуде
  • Тошноте
  • Лихорадке

чай с имбирем фото

Бразильский имбирный чай

Приготовление:

  1. В 1 ч.л. сливочного масла комнатной температуры добавить 1 ч.л. куркумы и 1 ч.л. имбиря, предварительно очищенного и натертого на мелкой терке
  2. Смесь тщательно перемешать до состояния кашицы
  3. 1/2 ч.л. полученной пасты нужно добавить в бокал немного подогретого молока
  4. В полученный чай можно добавить немного меда для вкуса

Для тех, кто любит кофе

Имбирь можно добавлять и в кофе. Достаточно лишь в чашку кофе положить щепотку молотого имбиря.

Отзывы

Ольга — 28 лет

Я начала пить чай с имбирем зимой для укрепления иммунитета. Делать его очень легко. В каком же восторге я была, когда ощутила заряд энергии, отличное настроение, да еще и лишние килограммы начали уходить! Сейчас этот чай пьем всей семьей, за зиму мы ни разу не заболели, а каждый новый день встречаем с улыбкой и хорошим настроением.

На востоке имбирный чай считают афродизиаком

Евгения — 36 лет

Я пью имбирный чай в пакетиках уже почти год и заметила за это время колоссальные изменения. Мой вес пришел в норму и лишние килограммы, которые были моими спутниками на протяжение долгих лет, больше не возвращаются. Также я заметила, что у меня улучшилась память и пропали вспышки гнева, которые возникали при сильной утомляемости. Я очень довольна воздействием чая на организм и не собираюсь прекращать пить его.

Александр — 40 лет

Чай с имбирем мне посоветовал знакомый врач для лечения простуды, рассказал как заварить и принимать Я попробовал несколько разных рецептов и действительно избавился от болезни за короткое время. Мне так понравился вкус имбирного чая, что я продолжаю пить его до сих пор, и чувствую его положительное влияние. Теперь я болею гораздо реже и избавился от множества других проблем, например, повышенного артериального давления.

При постоянном и правильном употреблении этого напитка вы всегда будете здоровы, молоды и красивы, ведь польза, которую он несет организму, неоценима.

 На видео рецепт чая с имбирем, медом и лимоном:

Поделиться:
3 Комментария
  • Нина:

    Каждая женщина ,независимо от возраста,. хочет иметь стройную фигуру.Лучше уж использовать свежий имбирь,потому что он более сочный и содержит много эфирных масел. Для этого нужно натереть на терке свежий имбирь,добавить мяту,цедру лимона или апельсина, палочку корицы, немного зеленого чая и все это залить кипятком. Такой чай не только освежает изнутри,но еще и полость рта освежает. Лично я пью этот чай перед едой и ,не меняя обычного рациона питания, мне удалось за месяц похудеть на 4 кг. Должна сказать, что уменьшился не только вес,но и объемы, также я стала намного лучше себя чувствовать.

  • Татьяна:

    Если постоянно пить чай с имбирем, то начинаешь худеть. Благодаря тому, что вещества, которые содержаться в нём, ускоряют обменные процессы, а также улучшают кровообращение и пищеварение. Чтобы усилить эффект похудения и оздоровления организма лучше пить имбирный чай за 30 минут до еды. Все полезные вещества успеют поступить в кровь. Для похудения у меня есть проверенный рецепт. Натираю на мелкой терке 50 гр. имбиря. Получившуюся массу, кладу в термос и заливаю кипятком. Настаиваю 20 минут. И всё, чай готов. Пью перед едой. Благодаря этому простому напитку, я похудела на 4 кг за месяц. При этом в рационе питания я ничего не меняла.

  • Ольга Ронина:

    Имбирь считаю вообще чудо-растением. При простуде пью чай с имбирём, — помогает быстро вылечиться. Отец с диабетом пьёт имбирный напиток для улучшения метаболизма. Кстати, я выращиваю имбирь дома в горшке, это легко. Нужно взять пару сочленений корня, посадить в горшок и вырастить себе целебный имбирь в домашних условиях. А можно просто любоваться растением, оно цветёт не менее красиво, чем орхидея!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.