Рубрика “Свежевыжатые соки”

Если пить не пакетированные, а свежевыжатые соки, они могут принести организму много полезных веществ и витаминов. С их помощью можно справиться с множеством болезней или уменьшить их проявление.

Польза и вред

Польза свежевыжатых соков:

• Укрепляться иммунитет
• Сок помогает справляться с простудными заболеваниями
• Очищается организм от шлаков
• Выводятся радионуклиды
• Омолаживается кожа
• Обновляется кровь
• Слабительный эффект
• С помощью соков можно проводить разгрузочные дни
• Улучшает зрения
• Способствует формированию и росту костей
• Препятствуют образованию тромбов

Негативное действие:

• Не стоит употреблять свежевыжатые соки вместо пищи в течение длительного периода времени. Максимум две недели
• Язва желудка
• Аллергия
• Разрушение эмали. Лучше свежевыжатые соки пить через трубочку
• Болезнях ЖКТ, особенно при повышенной кислотности желудка

Противопоказания:

• Простудных заболеваний (один стакан апельсинового фреша каждый день)
• Гастрит
• Аллергия. Если выявлена аллергия на какой-то фрукт, просто не употребляйте его, а действие замените другим
• Избыточный вес. Нельзя употреблять фрукты и овощи с большим количеством фруктозы в составе. Со временем может привести к диабету

При беременности и детям:

• Свежевыжатые соки зачастую очень концентрированы, пить их будущим мамам нужно с особой осторожность и не превышая нормы
• Некоторые соки можно начинать пить с трех лет, чтобы не навредить нужно обязательно, узнавать точный возраст, перед тем как давать конкретный сок ребенку

Самые полезные свежевыжатые соки

Морковный сок – полезен при лечение почек, печени и малокровие

Свекольный сок – способствует работе организма, выработке крови. Полезен при простудных заболеваниях.

Тыквенный сок – незаменим при запорах, проблемах с весом, диабетом, проблемах с потенцией.

Гранатовый сок – отлично усваивается организмом, способствует пищеварению, повышает аппетит. Имеет мочегонное, антисептическое, противовоспалительное, а так же обезболивающие действие.

Картофельный сок – если пить небольшими порциями, то полезен при повышенной кислотности, остров гастрите.

Томатный сок – в сочетании с молоком является прекрасным средством для омоложения кожи. Он не только питает кожу, но и устраняет сухость и шелушение.

Яблочный сок – используется для чистки организма, при диетах и даже при заболеваниях бронх.

Капустный сок – часто рекомендуется врачом уже при конкретных болезнях, с разной рецептурой.

Сок сельдерея – незаменим при гиповитаминозе.

Апельсиновый сок – повышает тонус, укрепляет кровеносные сосуды, заряжает энергией.

Сок редьки – часто используется как глистогонное средство и при простудных заболеваниях.

В случаи если у вас все-таки есть какое-то противопоказание или от большого количества сока, вы чувствуете себя плохо, попробуйте употреблять его реже или разбавить водой для меньшей концентрации. В таком случаи некоторые побочные эффекты могут пропасть.

Все о соках, кому, для чего и зачем они нужны:

Отзывы

Татьяна — 29 лет

Начала пить яблочный и морковный соки, когда забеременела, хотела наполнить свой организм витаминами. Так мне и мама, и врач советовал. Через неделю приема, перестало тошнить по утрам, отлично чувствовала себя все время и легко родила. После родов решила не переставать пить соки, разнообразила свое меню и пью их теперь регулярно.

Николай — 36 лет

После того как женился начал сильно набирать в весе, за работой особо спортом не позанимаешься, так и запустил себя до неузнаваемости. Когда уже лишний вес и жена перестала терпеть, решил сесть на соковую диету. Сбросил за две недели 10 килограмм и продолжаю скидывать. Соки теперь буду пить регулярно, это не только вкусно, но и полезно.

Оля — 40 лет

После 35 стала часто болеть из-за меня начинала болеть вся моя семья. Так пару лет подряд я начинала семейную эпидемию около 6 раз в год. Потом подруга посоветовала пить свежевыжатые соки, хотя бы через день. Я сначала была против, думала, что это очень дорого, но морковь и яблоки то можно себе и позволить, сказал мне муж. С этих соков все и началось и теперь я пью их почти все, ведь сэкономленных на лечении денег хватает.

Нина — 28 лет

Прочитала сколько всего полезного в свежевыжатых соках и начала их постоянно пить. Стала намного лучше себя чувствовать да и выгляжу соответственно. Про пакетированные забыла давно и прошу забыть всех своих родных и друзей.