Гранатовый сок: польза и вред

Гранатовый сок – ценный, полезный, диетический продукт, который отличается уникальным составом. Это источник жиров, кислот, белков, углеводов и множества других незаменимых для человеческого организма веществ.

Упаковка, состав, цена

Все характеристики, присущие соку, указаны в таблице:

Не только гранатовый сок имеет полезные свойства, но и томатный сок, свекольный, капустный, морковный сок, также имеет полезные качества, а польза яблочного сока просто зашкаливает!

Приготовление сока на дому

Натуральный сок можно сделать дома самостоятельно:

• При помощи электрической и механической соковыжималки
• Посредством ручного отжима

Свежевыжатый продукт максимально полезен.

Показания

Показания и полезные свойства к гранатового сока сводятся к следующему:

• Простудные заболевания. Витамины и микроэлементы сока обладают общеукрепляющим действием. Организм лучше сопротивляется инфекциям. Гранат помогает снизить температуру, снимает воспаление, является антисептиком. При заболеваниях горла соком можно полоскать гортань
• Беременность. Сок содержит множество кислот и витаминов, способствующих полноценному развитию плода. У женщин в положении исчезает токсикоз, укрепляется иммунитет, повышается выносливость, приходит в норму обмен веществ
• Диарея, желудочные расстройства. Сок стимулирует функции желудка, стабилизирует стул, может оказаться эффективным при борьбе с глистами. На пищеварительный тракт оказывается заживляющее и противовоспалительное воздействие
• Отёчность и гипертония. Гранатовый сок приводит в норму давление, становится эффективным мочегонным средством, не вымывающим полезных микроэлементов

• Болезни сердца и сосудов. Калий стабилизирует сердечную деятельность, а также способствует ясности ума
• Анемия. Продукт улучшает кроветворение
• Печеночная недостаточность. Сок характеризуется мягким желчегонным действием
• Истощение, восстановление после перенесенных заболеваний. Комплекс питательных веществ и сахара помогают всем функциям организма прийти в норму
• Боли. Продукт устраняет болевой синдром, возникающий на любых участках пищеварительного тракта, при климаксе
• Недостаточная потенция. Сок восстанавливает мужскую силу, очень полезен для мужчин. Возможность формирования рака простаты у мужчин, принимающих его, сведена к минимуму. В целом он помогает организму справляться с переродившимися клетками.
• Возрастные изменения. Антиоксидант не допускает преждевременное старение и часто используется в составе домашних косметических продуктов

Противопоказания

Существуют и противопоказания к употреблению:

• Слишком высокая кислотность желудочного сока, панкреатит, обострение язвы кишечника и желудка. Концентрированный сок способен усугубить течение болезни, так как кислоты граната обладают раздражающим действием
• Запоры. Продукт обладает вяжущим действием, что негативно скажется на сложившемся состоянии
• Кариес. Свежий сок портит, разъедает эмаль, поэтому употреблять его лучше только через трубочку

При беременности и для детей

Прием сока полезен для женщин. Правила приема:

• Приём сока детьми должен быть дозированным, важно его правильно пить
• Его нельзя давать каждый день, пить ребенку лучше дважды в неделю
• Если малыш только начинает получать прикорм, введение продукта в рацион должно быть постепенным
• Сок принимается в разбавленном виде

Разовая доза сока в зависимости от возраста детей:

• От года до трёх лет – 30-100 мл
• От трёх до семи – 250 мл
• Старше семи лет – до 400 мл

При беременности

В период ожидания малыша гранатовый сок должен употребляться с осторожностью, исключительно в разбавленном виде (в пропорции 1:1). Это поможет исключить риск развития аллергий и запоров. Продукт можно смешивать с водой, морковным, свекольным соком.

Профилактика

Регулярное употребление продукта помогает снизить риски развития таких заболеваний, как:

• Рак. Исследовательская группа американских ученых установила, что употребление продукта уменьшает возможность образования перерожденных клеток. В зернах плодов содержатся вещества, блокирующие выработку эстрогена. Доказано, что чрезмерная концентрация гормона в крови часто становится причиной формирования раковых клеток
• Болезнь Альцгеймера. Европейские ученые выявили, что луникагалин, содержащийся в соке, стимулирует функции головного мозга и останавливает разрушение его клеток
• Грипп, вирусные инфекции. Высокая концентрация витаминов и антиоксидантов помогает сохранять иммунный потенциал организма у детей и взрослых
• Ожирение. Продукт способствует уменьшению аппетита, что поможет людям, склонным к набору большого веса
• Сердечно-сосудистые заболевания. Продукт эффективен для предотвращения атеросклероза артерий, приводит в норму показатели холестерина
• Сахарный диабет. Сок низкокалориен и содержит уникальные сахара, которые не только предотвращают развитие недуга, но и способствуют облегчению течения уже сформировавшегося заболевания

Отзывы

Катя – 38 лет

Я принимала сок азербайджанского производства во время беременности, чтобы повысить гемоглобин. Старалась выжимать его из плодов и пить 3 р. еженедельно. Всё время, когда шло вынашивания малыша у меня было великолепное самочувствие, да и роды прошли легко.

Анна – 35 лет

Я выросла на юге и всегда даю своим детям по столовой ложке свежевыжатого сока каждый день. В результате ребятишки практически не болеют, так как у них формируется крепкий иммунитет, да и остальных проблем со здоровьем практически не бывает.

Виолетта – 43 года

Я всегда покупаю концентрированный гранатовый сок зимой, чтобы сохранить здоровье всей семьи. Все домочадцы, в том числе бабушки и дедушки регулярно употребляют этот напиток. Однако, польза такого продукта раскрывается лишь тогда, когда выбран натуральный сок.

Сок граната – это уникальный продукт, который поможет сохранить здоровье и взрослым, и детям. Его ценные свойства были известны с древних времен и продолжают использоваться до сих пор.

В Азербайджане каждый год проводится специальный праздник граната, в то время, когда по всей стране идет сбор плодов. Все жители могут продегустировать различные сорта плодов и разнообразную готовую продукцию: соки, варенья.

Видео о полезности граната: