Недостаток витаминов и микроэлементов может становиться источником различных заболеваний. Организм теряет тонус, учащается плохое самочувствие, появляется слабость в мышцах, головные боли.
Продукты содержащие Витамин В 12 и общие сведения
[attention type=green]Витамин В 12 уникален тем, что содержит высокую концентрацию кобальта, участвует в клеточном делении и синтезе тканей, костей, пополняет запасы железа. Вещество необходимо, чтобы человек находился в хорошем настроении и имел крепкие нервы.[/attention]Вещество, содержится исключительно в пище животного происхождения:
- Субпродукты: сердце, печень, почки.
- Морепродукты: максимальная концентрация выявлена в устрицах, крабах, гребешках, омарах.
- Рыба: лососевые, сардины, камбала, пикша.
- Нежирное сухое молоко.
- Сыр: камамбер, лимбаргский, чеддер.
- Яичный желток.
Симптомы недостатка
Нехватка витамина негативно сказывается на состоянии нервной системы, ухудшается психическое и физическое самочувствие, нередко развиваются депрессивные состояния. Возникновение сбоев в синтезе карнитина, ухудшает процессы окисления, происходящие в клетках и выработку энергии. Дефицит витамина В 12 проявляется следующей симптоматикой:
- Постоянное плохое настроение.
- Высокая утомляемость, слабость.
- Депрессивные состояния.
- Заикание.
- Онемение конечностей (парестезия)
- Воспаления в ротовой полости.
- Неприятный запах, исходящий от тела.
- Болезненность обычных женских периодов.
Недостаток проявляется не сразу, первые признаки могут выявится спустя несколько лет. Важно внимательно прислушиваться к своему организму. Если человека преследует постоянно плохое настроение, раздражительность и нервозность без должного к тому повода, рекомендовано пересмотреть рацион питания и обратиться к терапевту.
Симптомы переизбытка
- Аллергические реакции.
- Высокие показатели свертываемости крови.
- Повышенная возбудимость.
Передозировка
Достигнуть передозировки, употребляя продукты питания с высоким содержание витамина В 12 невозможно. Переизбыток этого вещества может формироваться, если оно вводится в организм в виде инъекций. Если превышена сточная норма – 3 мг – может развиться отёк лёгких, сердечная недостаточность, тромбоз, крапивница.
“Цианокобаламин”: инструкция по применению.
Действующее вещество – цианокобаламин (это и есть Витамин В12). Препарат обладает сильной биологической активностью, необходим для реализации нормального кроветворения, так как помогает созревать эритроцитам. Оказывает благоприятное воздействие на почечную и печёночную функции, центральную нервную систему, участвует в липидном обмене и синтезе нуклеиновых кислот.
Состав
Количество препарата | Состав | Фармакологическая форма |
Раствор 1 мл | Витамин В 12 – 200 мкг | Ампулы |
Раствор 1 мл | Витамин В 12 – 500 мкг | Ампулы |
Показания
- Анемия различной этимологии.
- Цирроз печени.
- Миелоз.
- Гепатит.
- Радикулит.
- Полиневрит.
- Невралгические поражения тройничного нерва.
- Боковой склероз.
- Церебральный паралич у детей.
- Болезнь Дауна.
- Травмирование периферических нервов.
- Болезни кожи.
- Рассеянный склероз (витамины для памяти и мозга, помогут справится с этими явлениями, боле подробно тут).
Противопоказания и побочные эффекты
К главным противопоказаниям относятся такие заболевания как стенокардия, тромбоэмболия.
- Повышенное нервное возбуждение.
- Сердечные боли.
- Аллергия.
- Тахикардия.
Дозировка и применение “Цианокобаламина” в ампулах
Болезнь | Дозировка, мкг | Интенсивность воздействия | Способ применения |
Анемия | 100.0/200.0 | Разово два дня | Внутримышечно |
Анемия Аддисона- Бирмера + миелоз, нарушения нервной системы | 500 и более по индивидуальным показаниям | Первая неделя лечения – ежедневно, затем, один раз в 5-7 суток. | Внутривенно/внутримышечно. |
Поддерживающая терапия | 100 | 2 раза в месяц | в/в, в/м. |
Поддерживающая терапия с наличием неврологических проявлений | 200.0/400.0 | 2-4 раза ежемесячно | в/в, в/м. |
Постгеморрагические и железодефицитные анемии | 30-100 | 2-3 р. еженедельно | в/в, в/м |
Анемии апластические, в том числе у детей | 100 | Интенсивность определяется строго индивидуально | в/в, в/м |
Анемия алиментарная у недоношенных детей и детей раннего возраста | 30 | Раз в сутки в течение 15 дней. | в/м |
Неврологические заболевания, болезни ЦНС, с болевым синдромом | 200-500, при улучшении состояния – 100 | Разово в сутки, на протяжении 2-х недель. | в/м, в/в. |
Травматическое поражение нервов периферических | 200.0-400.0 | Через день, на протяжении 40 суток | в/в, в/м. |
Цирроз печени и гепатит | 30-60 | Раз в сутки | в/м, в/в. |
Церебральный паралич у детей, детская дистрофия, болезнь Дауна | 15-30 | Раз в два дня | в/м |
Рассеянный, амиотрофический склероз | 15-30 | Раз в день | Инъекции вводят в спинно-мозговой канал. |
Цена, срок годности и правила хранения
- Упаковка 10 ампул в дозировке 500 мкг – 23 рубля.
- Срок годности составляет 24 мес.
- Хранить препарат, необходимо в изолированном от детей тёмном месте, без воздействия влажности, при комнатной температуре.
- В аптеках препарат отпускается по рецепту.
Аналоги
- «Анкерман В 12» – витаминный раствор для инъекций немецкого производства. Международное название – цианокобаламин. Препарат рецептурный. Цена 10 ампул – 191 рубль.
- «Витамин В 12». Активное вещество цианокобаламин. Препарат представлен в виде раствора для инъекций. Упаковка, состоящая из 10 ампул, доступна по стоимости 30 рублей.
- «Додекс». Раствор цианокобаломина для инъекций турецкого производства. Средняя стоимость – 475 рублей.
- «Цианокобаламин Дарница». Жидкая лекарственная форма цианокобаломина. Стоимость упаковки составляет 82 рубля за десять ампул.
Отзывы
Натялья Ивановна 37 лет.
Я употребляла витамин В 12 в виде внутримышечных инъекций для укрепления волос. Уколы практически безболезненны и действительно остановили потерю волос. Они стали блестящими и эластичными.
Ольга 26 лет
Я медсестра и в моей семье инъекции витамина помогли побороть ангину. Мы гораздо быстрее вылечили больное горло. Это великолепное средство повышает иммунитет.
[attention type=yellow]Даже самое сбалансированное питание неспособно обеспечить потребность человека в витаминах. Медики рекомендуют принимать подобные витаминные препараты весной и осенью, что особенно актуально для В-группы, так как их дефицит ведёт к крайне негативным последствиям.[/attention] [blockquote_gray”]
Некоторые продукты, из указанных выше, не желательны для употребления при беременности, более подробно тут.[/blockquote_gray]
К чему может привести нехватка Витамина В 12, более подробно расскажут специалисты в следующем видео:
А я использую витамин В12 в виде спрея, называется он Вита В12. Он очень удобен в использовании, одно нажатие составляет суточную дозу этого витамина. Применяю его ежемесячно накануне месячных 3-4 дня. Так предменструальный синдром легче протекает и ощущаешь бодрость организма, хотя раньше очень часто была апатия ко всему. А также использую его в составе маски для волос: к 1 столовой ложке репейного масла добавляю по ампулке витаминов В6, В12 и витамин А. Держу маску 20-30 минут. Делаю её 1 раз в неделю, волосы стали меньше выпадать.