Поговорим о сущности остеопороза, чем он опасен.
Каждому из нас, хоть однажды, но приходилось встречаться со случаем остеопороза и быть свидетелем его проявлений. Чаще всего это случается с женщинами в пожилом возрасте. Однако его жертвами могут стать и молодые люди, преимущественно женского пола.
В статье речь пойдёт об этом заболевании, а также о способах борьбы с ним в домашних условиях.
Что такое остеопороз
Чтобы добиться успеха в борьбе с остеопорозом, необходимо понимать, что это такое, почему это заболевание появляется у конкретного человека, к каким последствиям оно приведёт и как его лечить.
[attention type=green]Остеопороз – это проблема с костями, которая заключается в том, что костные ткани теряют свою твёрдость и эластичность. [/attention]
Человек, у которого появилось это заболевание, может страдать от болей в костях, позвоночнике, тазобедренных суставах. У больного может происходить деформация костей, а также переломы. Эти переломы не появляются в случаях падений в гололёд или с велосипеда.
Чаще всего это происходит, так сказать, на ровном месте. Пример: просто вставая с кровати, достаточно зацепиться за коврик – и вот он перелом. Иногда достаточно неудачно опереться рукой.
Причины заболевания
Болезнь возникает по разным причинам. Преимущественно остеопороз развивается у женщин, так как они:
- вынашивают детей;
- имеют проблемы с лишним весом;
- ограничивают себя в еде.
Кроме этого, женщины переживают менопаузу.
Все выше перечисленные факторы приводят к нарушению обмена веществ в организме. Происходит не только потеря организмом кальция, белка, магния, фосфора, но и недостаточное их усваивание при поступлении.
Костные ткани не получают в нужном количестве необходимое питание и начинают терять свои первоначальные параметры. К тому же, сам организм стареет, мышцы не в состоянии поддерживать его, в результате нагрузка на кости усиливается.
Чтобы уберечь себя от этого заболевания, нужно помнить о последствиях, к которым оно приводит. А это не только долго срастающиеся переломы костей, это ещё и их деформации, которые могут существенно изменить фигуру, испортить осанку, нарушить работу органов, привести к инвалидности.
Страшно, когда пожилой человек, для которого движение – это реальная жизнь, оказывается прикованным к постели с переломом шейки бедра. Для многих людей такие последствия становятся решающими. Не менее страшно, когда молодой симпатичной женщине приходится быть инвалидом и ходить с палочкой из-за переломов.
Современная медицина предлагает разные варианты лечения остеопороза. Чаще всего всё решают деньги. Ведь эффективное лечение с достаточно быстрым результатом выливается в солидные суммы.
Как лечить остеопороз в домашних условиях
Рецепт № 1
Старое народное средство, так сказать, от прабабки. Речь идёт о ценности яичной скорлупы. Скорлупа куриных яиц считается одним из самых мощных источников кальция, притом вполне доступным.
Помыть сырые яйца, опустить в кипящую воду, варить 6 минут. Отсчёт времени начинать с того момента, когда вода снова закипит. Затем их остудить и очистить. Скорлупу яиц нужно тщательно измельчить и просушить на сковороде пару минут. Полученный порошок можно добавлять в еду (к супу, каше, творогу) по четвёртой части чайной ложки трижды в день.
[attention type=green]Чтобы кальций усваивался полностью, в порошок нужно выжать несколько капель из лимона.[/attention]
Рецепт № 2
Приготовить стеклянную или эмалированную посуду. В неё положить 6 целых сырых яиц (вместе со скорлупой), залить их свежеотжатым соком из 10 лимонов. Поставить в прохладное место. Кислый сок должен полностью растворить яичную скорлупу. В образовавшуюся жидкость добавить 300 г мёда, размешать. Снадобье готово. Хранить его в тёмном прохладном месте. Принимать 1 раз в день по 20 мл в течение месяца.
И первый, и второй рецепт – хорошее лекарство при переломах, а также прекрасная профилактика и эффективное вспомогательное средство для лечения остеопороза у женщин народными средствами.
Рецепт № 3
Молодые (молочные) грецкие орехи плотно уложить в литровую стеклянную банку и залить водкой, поставить в тёмное прохладное место на пару недель. Принимать трижды в день по 1 ст. л. перед едой.
Рецепт № 4
Собственно это даже не рецепт, а рекомендация по употреблению. 1 кусочек мумие (примерно со спичечную головку) рассасывается за полчаса до еды. Купить его можно в аптеке.
Кроме этого, купленный кусочек можно растворить в 0,5 л водки и принимать трижды в день по столовой ложке до еды.
Рецепт № 5
Практически у каждой женщины в доме или на работе растёт герань. Так вот это замечательное растение известно своими целебными свойствами. Для приготовления настоя берём листья герани, нарезаем их мелкими кусочками. 1 ст. л. листьев следует залить 1 стаканам кипятка, накрыть и оставить так.
Спустя час, настой процедить и можно принимать по трети стакана перед едой. В день необходимо выпивать весь стакан. Если болят кости, то этот настой можно использовать для компрессов.
[attention type=green]Настаивая листья герани на масле, например, кукурузном, можно приготовить хороший масляный экстракт для растирок и массажей.[/attention]
Народные методы лечения
Если задались целью победить остеопороз – лечение народными средствами может стать вполне эффективным вспомогательным методом. Необходимо только поставить себе цель и упрямо двигаться к ней, терпеливо выполняя все рекомендации врачей.
Есть старая русская пословица: «Тише едешь, дальше будешь», которую тоже можно применить к лечению остеопороза. Больничное лечение с разрешения доктора можно дополнить домашними процедурами, употреблением отваров, растираниями, компрессами и т.д.
Некоторые народные средства от остеопороза могут стать отличной альтернативой дорогим лекарствам. Но каждый человек должен понимать, что образ жизни – это решающий фактор. Приём лекарств и накладывание компрессов могут не дать ожидаемого результата, если заболевший продолжает курить или употреблять алкоголь, неправильно питаться или мало двигаться.
Хорошо было бы воспользоваться советами диетолога и отправиться в какой-нибудь профилакторий, попить минеральной водички. Но, если такой возможности нет, как вариант можно:
- отрегулировать свой режим питания (завтрак, обед, полдник и ужин каждый день в одно и то же время);
- еда должна состоять из кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, зелени, включать птичье мясо и говядину.
Можно в свой рацион ввести козье молоко. Конечно, оно сильно отличается от коровьего по жирности и по запаху. Но этот продукт является настоящим кладом, так как богат витаминами и минеральными веществами, да и усваивается хорошо даже взрослым организмом.
При регулярном употреблении, они способствуют выведению из организма большого количества кальция, магния, цинка и других веществ, которые необходимы человеку для полноценной активности. К тому же провоцируют привыкание, так называемое, зависимость.
Если есть возможность ходить в бассейн или плавать в пруду/на реке, её нужно использовать. Плавание является солидной нагрузкой на мышцы, и, соответственно, на скелет. Это те же физические нагрузки, только в удовольствие.
[attention type=yellow]Необходимо исключить продукты, которые и здоровому организму могут причинить вред, а болеющему — тем более: это газированные сладкие напитки, кофе и алкоголь.[/attention]
Нельзя забывать о массаже. Массаж, особенно проблемных мест, следует делать с использованием масляных бальзамов или экстрактов. Эффективно использовать масло герани, овса, тыквы, можжевельника, розмарина, камфорного лавра.
Старый добрый рыбий жир – источник здоровья, продаётся в каждой аптеке. Принимая его ежедневно, можно защитить свой организм от инфекций и болезней, а также и от старения.
Итак, необходимо запомнить 3 важных правила:
- остеопороз побеждаем – лечение народными средствами и правильное питание сочетаем, а также рекомендации врачей выполняем;
- движение – это жизнь;
- ваше здоровье – это только ваша проблема и ваша забота.
