Голеностопный сустав – это крупное сочленение трех костей голени со стопой человека. Этот сустав является одним из важнейших для обеспечения нормального движения, и малейшие отклонения в его работе сильно беспокоят каждого человека, ухудшая качество жизни.
Многие люди старше 30-ти сталкивались с отеками этой части ноги, и сегодня мы постараемся разобраться в причинах появления отечности, способах ее обезболивания и лечения.
Возможные причины отека голеностопа
Основной причиной появления отека голеностопа являются травмы: как легкие, так и труднопереносимые.
Травмы голеностопного сустава подразделяются на:
- вывихи;
- смещения;
- растяжения связок;
- ушибы (как самого сустава, так и стопы);
- разрывы сухожилий в результате тяжелой нагрузки;
- переломы костей;
- раны.
Отек, вызванный такими травмами как ушиб или растяжение, как правило, сходит самостоятельно. Для выздоровления необходимо обеспечить поврежденной конечности покой, в некоторых случаях требуется наложение компрессов.
Но случается и так, что пациент не получал травм, а нога в голеностопе все равно отекает.
[attention type=yellow]Если отек вызван переломом или разрывом сухожилий, требуется немедленное вмешательство специалистов.[/attention]
Причинами такого состояния могут быть более серьезные заболевания:
- Варикозное расширение вен. При этом заболевании стенки сосудов теряют тонус и расширяются, давление в них увеличивается, что мешает нормальной циркуляции крови. Это не является серьезной патологией и не требует скорейшего лечения, хотя эстетически сустав выглядит не очень неприятно.
- Артрит. Воспалительное заболевание суставов, характеризующееся болью, отеком пораженного сустава, повышением местной или общей температуры тела. При несвоевременном лечении сустав может и вовсе потерять подвижность.
- Артроз. Хроническое заболевание, характеризующееся дистрофией и разрушением хрящевой ткани сустава. Патология развивается медленно, пораженный сустав теряет подвижность постепенно. Главный симптом – боль.
- Подагра. Наиболее распространенное заболевание у людей старшего возраста. Почки больного хуже выводят мочевую кислоту, концентрация ее повышается в крови. Излишки откладываются в различных суставах в виде кристаллов уратов. Отек голеностопа при данном заболевании развивается из-за воспаления околосуставной ткани.
- Бурсит. Характеризуется нарушением выделения секрета в суставной сумке, что приводит к чрезмерному скоплению жидкости, сопровождающемуся отеком.
Симптомы
Симптоматика отека голеностопного сустава может разниться в зависимости от причины его возникновения.
Основными симптомами являются:
- боль в области сустава, усиливающаяся при движении;
- пульсации;
- покраснение тканей;
- повышение местной температуры;
- отечность, ощущение колебания жидкости при пальпации.
Оказание первой помощи
Если вы получили травму или переусердствовали с физическими нагрузками и вследствие этого образовался отек, можно заняться облегчением своего состояния дома. В первую очередь пострадавшую ногу следует обездвижить и сделать охлаждающий компресс (не переусердствуйте с охлаждением).
Можно использовать снимающие боль мази: вольтарен, кетопрофен. Если боль и отек не уходят, следует обратиться за медицинской помощью.
Лечение отека голеностопного сустава
Терапия, назначаемая врачом для лечения отека голеностопного сустава, зачастую содержит мочегонные препараты, позволяющие уменьшить количество циркулирующей в организме жидкости. Специалист направляет пациента на обследование, ставит диагноз, чтобы определить причину отечности.
[attention type=green]Медикаментозная терапия назначается после установления диагноза. Ее целью является борьба с вызвавшим отек заболеванием.[/attention]
При артрите больному назначается постельный режим. Медикаментозная терапия состоит обычно из нестероидных противовоспалительных препаратов и болеутоляющих для купирования сильных болей. Если болезнь не сильно запущена, назначаются негормональные противовоспалительные средства, например, ибупрофен.
Артроз на ранних стадиях лечится физиотерапией и ЛФК, назначаются хондропротекторы (в случае, если хрящевая ткань способна регенерироваться): ортрофлекс, юниум и др. Также прописывают массаж пораженного сустава, но выполнять его стоит осторожно, чтобы не усилить боль и не ухудшить состояние пациента.
На более поздних стадиях артроза применяются противовоспалительные препараты как внутреннего, так и наружного применения. Часто назначают сосудорасширяющие медикаменты: они улучшают состояние больного, благодаря улучшению циркуляции крови в пораженном участке и снятию спазма капилляров.
При таком сложном заболевании как подагра назначается комплексная терапия: врач составляет для больного специальную диету, прописывает урикозурические препараты (улучшают выведение молочной кислоты) – аспирин, кетазон, бенемид; урикодепрессивные препараты – при хроническом заболевании.
Бурсит, как правило, лечится в стационаре, так как на пораженную конечность накладывается лонгета. Пациенту назначают противовоспалительные препараты, но иногда в суставную сумку вводятся гормональные медикаменты (гидрокортизон) и антибиотики. После курса антибиотиков применяют спиртовые компрессы. В случае гнойного бурсита проводится оперативное вмешательство.
Народные средства
Некоторые из народных методов, которые хорошо снимают отек голеностопа описаны ниже.
Отвар из льняных семян
4 столовые ложки сухих семян заливают литром горячей, желательно кипящей воды. Настаивают отвар в течение часа, ограничив попадание на него прямых солнечных лучей. Прием происходит до полного схода отека по 5-8 раз в сутки. Дозировка – 150 мл.
Холодные компрессы со льдом
Лед для таких процедур готовится специальный: предварительно заваренные цветки ромашки, шалфея, тысячелистника настаивают в течение получаса, очищают от мусора и помещают в морозилку.
[attention type=green]Положительно сказывается на здоровье пациента употребление в пищу таких продуктов как арбуз, тыква, абрикосы, огурцы, изюм, кабачки. Они способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержат большое количество витаминов.[/attention]
Холодные компрессы держатся не дольше 15-ти минут.
Настойка из березовых почек
Настаивается в течение 21-го дня. Пропорции для приготовления: 20 грамм высушенных почек на 100 мл спирта. Способ применения: по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Такая настойка способствует очищению всего организма и ускорению метаболических процессов.
Кашица из листьев лопуха
Свежие листья измельчают и перемешивают до жидковатой консистенции, намазывают больной голеностоп и оборачивают флисовой тканью. Если флиса нет, утеплите компресс шерстяным носком. Используют и кашицу из сырых картофелин.
Смесь меда и яблочного уксуса
Применяется внутрь. Чайная ложка меда и чайная ложка уксуса растворяются в стакане теплой воды. Принимать такую смесь следует по стакану в день за три раза, независимо от времени суток. Пьется до полного схода отека, но не более трех недель.
Ванночки для поврежденной стопы
Вода должна быть теплой, в нее предварительно добавляют зверобой, липу, мать-и-мачеху или березовые почки. Продолжительность процедуры – 15-30 минут, перед сном. Помимо снятия отека, улучшает качество сна.
Каждый человек вправе выбирать, стоит ли ему идти к врачу или лучше отлежаться дома, используя народные средства лечения. Но не стоит недооценивать опасность отека голеностопного сустава: длительная отечность может привести к лимфостазу мягких тканей в области поражения.
Если причиной отека стала серьезная патология, она будет прогрессировать, не получая соответствующего лечения. Травмированный сустав можно попытаться вылечить дома, но, если вы не получали травм стопы, а голеностоп опух и болит, лучше сразу обратиться к специалистам.
